問走路走久了腳底會酸痛怎么辦
病情描述:
走路走久了腳底會酸痛怎么辦
答醫生回答
病情分析:
走路走久了腳底會酸痛考慮有可能是由于筋膜炎所引起,建議可以先減少患肢的行走,同時不要穿過硬的鞋,可以穿軟底鞋行走。也可以配合一些物理治療,像體外沖擊波治療、微波治療以及電磁療等來促進炎癥的消退。
意見建議:
走路走久了腳底會酸痛的患者,治療后建議應及時到醫院門診復診,觀察治療后炎癥消退的情況。平時也應加強營養,保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
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走路走久了腰酸痛走路走久了腰酸痛可能是由于腰肌勞損導致的,這種情況下患者不必擔心,對腰部進行局部的熱敷、每天熱敷三次每次熱敷半小時就可以了,這樣可以促進腰部的血液循環、從而減輕酸痛的情況,另外患者可以配合著服用一些活血化瘀的藥物效果也是十分不錯的,如果患者疼痛情況比較嚴重,建議患者應該積極地前往醫院做一個全面的檢查,聽從醫生的指導建議來選擇適合自己的治療方法。平時生活中患者應該養成一個良好的生活規律,每天早睡早起多注意休息保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復有很大的幫助作用,飲食結構上患者應該調節自身的情況,患者應該多吃一些營養豐富清淡易消化高蛋白質高鈣類的食物如:雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉汁、麻醬等等,新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物。語音時長 01:36”
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走久了腳底板痛怎么辦走路時間比較長引起了腳底板出現疼痛的情況,一般多是由于日常生活中長距離的行走或者是由于日常生活中長時間的站立等一些原因,從而導致腳底板過度的勞累,引起了腳底的血液循環障礙,導致了一種無菌性的炎癥發生,從而就會引起腳底板出現疼痛的情況。出現腳底板疼痛的情況還不能排除由于穿的鞋子不合適,或者是鞋底過硬,或者是由于跟骨骨刺、跟腱炎等一些疾病,從而引起來腳底出現疼痛的情況發生。出現腳底板疼痛的情況后,可以用熱水加艾葉進行泡腳或者是配合著腳底部位的按摩、理療、推拿等一些物理方法,促進腳底部位的血液循環,幫助減輕疼痛。另外,日常生活中特別注意避免長距離的行走,盡量的穿一些松軟、舒適的鞋子。語音時長 1:33”
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走久了腳底板痛怎么辦病情分析:走路時間長了,出現了腳底板的疼痛,這也是一種正常的現象,長時間的行走會引起腳底軟組織過度擠壓,會引起局部缺血,從而出現疼痛,過度行走也容易引起骨頭的疲勞,甚至應力性骨折。意見建議:首先積極的注意休息,穿松軟的鞋子,使用活血的中藥熱敷燙洗,只要應用消炎鎮痛藥物對癥治療,比如氨酚曲馬多以及雙氯芬酸鈉。如果還是不能改善,需要拍片子檢查明確有沒有骨折,當然這種幾率發生是比較小的。
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腳底酸痛怎么辦腳底酸痛怎么辦首先我們可以通過泡腳來進行緩解,另外就是女性應該少穿高跟鞋,因為這類鞋對足部的結構壓迫非常的嚴重,長久以往就會引起足部的疾病而產生腳底酸痛,患者可以服用一些消炎鎮痛的藥物如阿司匹林、布洛芬緩釋膠囊等等,或者口服酚類、固醇類消炎藥,或者直接局部注射固醇類;缺點就是副作用比較大,對肝腎腸胃損耗比較大,平時生活中患者可以進行局部的針灸、按摩、理療來促進穴位從而產生血液循環加快這些情況,對病情的恢復有很大幫助的。患者飲食結構上應該做出調整,多吃一些營養豐富、清淡易消化含高蛋白質,高鈣的食物如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,多補充水分,戒煙戒酒。
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走路走久了腰酸痛走路走久了腰酸痛可能是由于腰肌勞損導致的,這種情況下患者不必擔心,對腰部進行局部的熱敷、每天熱敷三次每次熱敷半小時就可以了,這樣可以促進腰部的血液循環、從而減輕酸痛的情況,另外患者可以配合著服用一些活血化瘀的藥物效果也是十分不錯的,如果患者疼痛情況比較嚴重,建議患者應該積極地前往醫院做一個全面的檢查
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