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• 膝關節(jié)韌帶損傷可以做什么運動

  膝關節(jié)韌帶損傷，長時間不活動易導致，膝關節(jié)周圍關節(jié)囊、韌帶攣縮，關節(jié)僵硬及活動性疼痛。所以膝關節(jié)韌帶損傷后，需積極康復訓練。損傷后一月內(nèi)固定制動，行股四頭肌肌肉等長收縮功能鍛練，不可負重行走。損傷后一月，要加強膝關節(jié)屈伸活動，臥床及坐床沿屈膝活動，雙手抱小腿屈膝鍛煉，后期下地負重及逐漸蹲起活動，恢復正常膝關節(jié)屈伸活動。

  

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  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 3201次

• 膝關節(jié)運動損傷如何分類

  膝關節(jié)的運動損傷，它是具有明顯的分類類型。我們一般根據(jù)分類的角度，來進行分類。第一，可以分為急性損傷和慢性損傷，這是按照損傷的時間，嚴重程度來分的。第二，根據(jù)膝關節(jié)運動損傷的解剖結(jié)構(gòu)的部位來進行分類，比如常提到的前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷以及內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶損傷。還有半月板損傷，這個要重點提一下，因為半月板的損傷是最多見的。平常的跑動運動、籃球運動、足球運動，都容易損傷半月板。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 5121次

• 膝關節(jié)半月軟骨損傷可以運動嗎
  膝關節(jié)的半月軟骨損傷之后，肯定是不可以進行運動的，不管是哪種運動都不能進行，包括平常的游泳，膝關節(jié)半月軟骨損傷之后，如果繼續(xù)運動會導致軟骨損傷更嚴重，本身軟骨損傷之后恢復起來是非常緩慢的，如果運動的話，局部的損傷更加嚴重，所以半月軟骨的恢復更加困難，常常會出現(xiàn)不同程度的后遺癥，很容易引起關節(jié)的關節(jié)炎，并且導致關節(jié)的僵硬以及正常的生理力線發(fā)生變化，所以會導致嚴重關節(jié)的畸形。半月軟骨損傷之后，一定要進行石膏固定，然后去完善檢查，如果具有手術指征，需要進行手術處理，手術之后繼續(xù)進行石膏固定六周左右的時間，如果損傷不嚴重，進行石膏固定3到4周的時間就可以了，使用一些營養(yǎng)關節(jié)軟骨的藥物進行治療，比如鹽酸氨基葡萄糖。
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  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-12 1500次

• 膝關節(jié)半月軟骨損傷
  一、膝關節(jié)半月軟骨損傷在臨床上發(fā)病率也是非常高的，主要臨床癥狀還是表現(xiàn)為關節(jié)的疼痛腫脹，甚至會有的會出現(xiàn)關節(jié)絞索的癥狀，就是半月板損傷常見的臨床表現(xiàn)。二、半月板的治療主要還是根據(jù)半月板損傷的嚴重程度來確定積極的治療方案，如果半月板損傷比較輕只是表現(xiàn)為疼痛癥狀，輔助檢查顯示一二度的半月板損傷，還是可以選擇積極的進行保守治療的。三、首先嚴格的注意休息保護才是病人恢復最好的條件，活動太多太劇烈會加重損傷，并且不利于損傷的修復，一般需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，傷后48小時以后可以燙洗一下，應用活血化瘀和營養(yǎng)軟骨的藥物治療，亦慢慢就會好起來的。四、但是對于半月板損傷比較重，疼痛比較嚴重并且出現(xiàn)絞索癥狀，顯示三度半月板損傷一般自行愈合的可能性不是很大，大多數(shù)還是需要積極的進行關節(jié)鏡手術治療的。
  語音時長 1:45”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-10 2284次

• 膝關節(jié)半月軟骨損傷可以做瑜伽嗎
  病情分析：膝關節(jié)半月軟骨損傷一般是不可以做瑜伽的，因為當膝關節(jié)半月軟骨損傷后容易導致膝關節(jié)活動困難，這種情況下做瑜伽會加重膝關節(jié)的活動困難與疼痛腫脹現(xiàn)象，影響膝關節(jié)半月軟骨損傷康復。損傷后要保持膝關節(jié)的放松，預防膝關節(jié)再次受傷。意見建議：膝關節(jié)半月軟骨損傷以后要積極就醫(yī)，完善影像學檢查了解損傷情況，康復期間盡量限制膝關節(jié)頻繁活動，定期復查了解損傷的修復情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-02 402次

• 膝關節(jié)半月軟骨損傷能吃辣嗎
  病情分析：膝關節(jié)半月軟骨損傷是不能吃辣的，膝關節(jié)半月軟骨損傷會導致膝關節(jié)軟組織紅腫疼痛。這種情況下吃辣，容易刺激膝關節(jié)軟組織加重這些不適癥狀，影響膝關節(jié)半月軟骨損傷修復。患病期間要少吃辣椒，大蒜，生姜，韭菜這些辛辣食物。意見建議：膝關節(jié)半月板軟骨損傷后，需定期就醫(yī)完善相關檢查，了解膝關節(jié)損傷的具體情況，然后在平時生活中限制膝關節(jié)活動，否則容易影響膝關節(jié)正常康復。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-05-31 402次

• 膝關節(jié)損傷可以運動嗎
  膝關節(jié)損傷之后肯定是不可以運動的。膝關節(jié)損傷常常是急性損傷，并且是由于急性暴力引起的，比如進行體育運動鍛煉的時候，出現(xiàn)了嚴重的關節(jié)的扭傷，也有可能是高處墜落傷以及嚴重的交通事故或者重物砸傷導致的。膝關節(jié)損傷之后會引起局部明顯的疼痛，腫脹以及功能障礙，稍微活動一下膝關節(jié)局部的疼痛就是非常明顯的，如果進
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 726次

• 膝關節(jié)半月板損傷做什么運動
  如果病人出現(xiàn)了膝關節(jié)半月板損傷的情況，一定要避免膝關節(jié)部位過度的受力活動，以免導致?lián)p傷的半月板受到牽拉、擠壓以后，就會導致?lián)p傷的半月板加重。所以在病人出現(xiàn)膝關節(jié)半月板損傷以后，所做的運動一是可以在臥床期間行直腿抬高以及下肢肌肉等長收縮的鍛煉，以及游泳的活動，并且也可以行吊單杠，撐雙杠的鍛煉，來鍛煉身
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 352次