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• 血壓偏高吃什么食物好

  可以吃燕麥或者蕎麥之類的食物，多纖維食物對血管硬化，對降低血壓是有好處的。還可以多吃水果蔬菜，尤其是含鉀高的，或者其他高維生素類的黃瓜、茄子、西紅柿等等。血壓增高的病人簡單說就是低鹽低脂高維生素飲食，具體來說低鹽限制氯化鈉，每天最好在6克以下，盡量用小勺定量進行放鹽，不要吃的太咸，尤其是咸菜之類的菜類盡量少吃。再就是低脂，尤其是動物脂肪盡量少吃，平時食物油也要少吃，提倡清淡飲食。其次應該注意運動，多運動減輕體重，有利于降低血壓。保持比較好的心情狀態，避免精神緊張恐懼，或失眠等等不良刺激。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-01 3592次

• 便秘如何調理

  便秘的調理，實際上也是非常有講究的。首先我們要分清楚，不同的便秘的類型：比如說以慢傳輸型為主的便秘，大便比較干燥的，我們通常要進行一些富含纖維素，富含水分食物的攝入。如果是肛門梗阻型的患者便秘的話，食物調理通常效果不是很好，通常我們會讓患者進行盆底的訓練，主要是提肛訓練。極特殊的情況下，我們還有一種生物反饋療法。它是將一個氣球，測定肛門壓的氣球，放到肛門當中，通過機器的監測，讓患者練習合適的排便，這個相對來說就更加專業，需要醫師的指導。

  

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  杜宏波 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-07 19285次

• 血壓偏高如何調理
  高血壓的患者一定要保持心情的舒暢，任何精神刺激都能夠使血壓升高，盡量的減少情緒波動就可以保持血壓的相對穩定，減少并發癥的發生。還有就是在飲食上要飲食清淡，因為食鹽中的鈉離子可以引起人體內的水分潴留，從而增加血容量引起血壓升高，進而加重了心臟負擔，因此高血壓患者要堅持飲食清淡的原則，一般每日食鹽的數量應該控制在五克以內。此外還要多吃一些蔬菜和易消化的食物，少吃一些油炸的，還有一些肥肉等食物，以免造成體內脂肪的增加，有可能會導致血壓升高。還有就是要合理的休息，不要疲勞過度，每天早睡早起，安排好作息時間，還有就是平常要多參加一些體育鍛煉，因為長時間堅持一些體育鍛煉也能夠增強身體的抗病能力，起到穩定血壓的作用。
  語音時長 1:27”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-24 12781次

• 血壓偏高怎樣調理
  首先在飲食方面的調理就是可以多吃一些豆類魚類，就像清蒸燉湯為主，就是可以多吃些水果，像柑橘，蘋果、杏。在生活上要注意作息規律，不喝酒，不吸煙，每日鈉鹽攝入量控制在五克以內，少食高脂肪，高膽固醇的食物，蛋黃，奶油，豬肝，豬腦這些都最好不要吃。在運動方面進行調理，比如平常多參加一些有氧運動，像騎單車，快走，打太極拳，這些都能夠積極的維持身體的穩定，協調能力。還有就是盡量的不選擇一些劇烈的運動，因為劇烈的運動有可能會造成血壓的升高。健康的心理的調節，患者可以通過改變自己的行為方式，避免情緒的激動，過度的緊張焦慮，遇事要冷靜沉著，也能夠促進血壓的恢復。
  語音時長 1:27”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-26 6361次

• 血壓偏高怎樣調理
  病情分析：血壓偏高的調理要看具體是什么原因所造成的。如果是因為高血壓的原因所造成的，建議可以在臨床醫生的指導下選擇一種或者是多種藥物，聯合用藥的原則來平穩的控制血壓。高血壓一旦確診之后是沒有辦法治療好的。意見建議：如果是因為其他的一些情況所造成的，比如過于激動緊張，或者是飲食這些原因造成的可以進行一些相關的調理，養成有規律的生活方式。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-06-19 1902次

• 血壓偏高怎么調理
  血壓偏高，飲食上建議以低糖、低鹽、低脂、高纖維素飲食，吃鹽過多會促使血管硬化和血壓升高，高血壓患者每天吃鹽應在五克以下，在減少食物中總脂肪量的同時增加多種不飽和脂肪酸，少食含膽固醇高的動物內臟，可適量選用植物油，蛋白質的攝入以植物蛋白為主，多吃新鮮蔬菜、水果。
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 3802次

• 白蛋白偏高如何調理
  白蛋白偏高可能是飲食因素、過于勞累、慢性肝炎等引起的，可以通過飲食調理、生活調理、藥物調理等方式改善。1、飲食因素：如果日常生活中食用了過量含有蛋白質較高的食物，比如牛肉、魚肉等，有可能會導致體內的白蛋白出現暫時性偏高的癥狀，可以通過及時調整飲食緩解，日常生活中少攝入一些蛋白質，多吃一些含有維生素和
  趙聲明 主任醫師北京醫院

  2023-06-29 0次

• 如何調理低血壓
  低血壓是由很多原因導致的。一，生理性低血壓，這種情況關鍵是要加強營養，要多增加蛋白類食物的攝入，像瘦肉，雞蛋，牛奶。還要多進行有氧鍛煉，每周至少3天，每次至少一個小時以上的有氧運動，通過這些方式調理，可以調整生理性低血壓。二，病理性低血壓，像是有一些其他疾病導致的，比如腫瘤，營養不良，心衰等等，這些
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 709次