問青少年失眠吃什么好
病情描述:
青少年失眠吃什么好
答醫生回答
病情分析:
青少年出現失眠都是由于學習壓力比較大,過度緊張,長期熬夜造成的。
意見建議:
可以在睡覺之前適當的口服藥物安神補腦液,維生素b1,吡拉西坦片。平時多吃一些堅果類的食物,比如核桃,榛子,杏仁,葵花籽兒,晚飯可以喝一些小米粥,百合粥,蓮子桂圓粥,吃點蘋果,香蕉,大棗。
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青少年骨質疏松缺什么青少年一般不會發生骨質疏松,包括他缺鈣會發生軟骨病,也不叫骨質疏松,所以這是兩個概念。如果青少年有骨質疏松了,一定要去找他的原發病,大多是繼發的,可能是有骨髓瘤,或用了糖皮質激素,用了些藥物導致的。有的青少年缺鈣會缺維生素D,導致骨軟化或軟骨病,實際上是佝僂病,它是兩回事。有可能它導致腿變形了,或者導致佝僂病、串珠肋了、腿肋骨外翻了,那種情況是導致佝僂病了,它不導致骨質疏松。如果看到骨密度差得多,導致骨質疏松了,一定要去找它的原因。01:19
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青少年如何預防早泄早泄的預防,其實青少年來說就是心理預防。因為早泄就是影響性生活的滿意度,它就是在同房過程中出現的一個癥狀。因為早泄的主要原因就是過度的敏感,這個敏感涉及到基因的問題。那么青少年肯定很敏感,不敏感是不正常的。所以,如果你剛開始有性生活,出現快了、早泄了是很常見的現象,不要因此過多的緊張,越緊張越影響。那么一旦有早泄的問題,可以用藥物來解決它,來控制它。然后通過性生活過程中心理放松、次數增加、分散注意力等等一些性生活的方式來慢慢的解決,并不需要你提前去預防性的用藥。因為在早泄的治療,如果你沒有性生活,你用藥是沒有任何意義的。因為這個敏感性涉及到基因的問題,它不可能說你提前很長時間去用藥,最后早泄沒了,它達不到,所以要了解這一點。青少年預防,第一,從心理上要放松。第二,要了解早泄它是什么原因,它治療目的是什么。第三,如果有性生活可以用藥,沒有性生活是不需要用藥的。01:42
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青少年失眠吃什么在臨床上,如果一個青少年出現的失眠,首先要明確失眠的原因,然后針對病因治療,才能取得不錯的療效。比如說青少年只是由于短期壓力大導致的短時間的失眠,像這種情況暫時是不需要服用藥物治療的。建議青少年多參加戶外運動,多曬曬太陽來自我調節,也許失眠的癥狀就會得到有效緩解。但是如果青少年由于焦慮、抑郁導致長期的失眠,這種情況就需要看醫生了。在醫生的指導下適當的口服抗焦慮、抑郁藥物治療,可以口服黛力新或者艾司西酞普蘭片等藥物治療。這樣,焦慮、抑郁情緒改善了,失眠的癥狀也許就會得到有效緩解。語音時長 1:14”
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青少年失眠吃什么藥如果青少年因為學習壓力比較大,或者是因為這種睡眠習慣不好,有一些青少年喜歡在床上看書,寫字,或者看電視,有可能會使患者出現失眠。這些患者一般來說,最主要的是進行睡眠的認知行為治療,患者盡量要調整自身的情緒,避免過度的緊張和焦慮。患者不要在床上看手機,看書,患者也不能熬夜。一般來說,通過睡眠認知行為治療以后,大部分患者失眠的癥狀是可以得到逐步改善的。如果患者仍然出現失眠,這些患者可以應用小劑量的改善睡眠的藥物進行治療,比如可以應用半片思諾思進行治療。語音時長 01:11”
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青少年失眠吃什么青少年出現一些失眠的狀況,多數還是由于學業比較重,或者是有長期熬夜的情況,導致身體素質下降,出現一些睡眠功能紊亂的情況,這種問題的話可以在睡前多喝一些牛奶來幫助緩解癥狀,有一些安神助眠的作用。
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青少年失眠吃什么藥青少年出現失眠的情況,多數是由于長時間精神緊張,心理壓力過大或者是勞累疲憊,以及長時間熬夜玩手機,玩電腦,導致大腦皮層過于興奮,從而引起的失眠,出現這樣的情況,建議可以服用一些藥物來進行治療,比如安神補腦液等,往往可以取得很好的治療效果,日常生活當中建議睡覺前不要喝濃茶和咖啡。
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青少年失眠吃什么在臨床上,如果一個青少年出現的失眠,首先要明確失眠的原因,然后針對病因治療,才能取得不錯的療效。比如說青少年只是由于短期壓力大導致的短時間的失眠,像這種情況暫時是不需要服用藥物治療的。建議青少年多參加戶外運動,多曬曬太陽來自我調節,也許失眠的癥狀就會得到有效緩解。但是如果青少年由于焦慮、抑郁導致長期
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青少年失眠青少年失眠主要是由于學習壓力過大,精神緊張過度勞累,思慮過多,恐懼害怕引起的神經衰弱,導致失眠發生。這種情況可以服用安神補腦液,谷維素和維生素B族進行治療。在治療的過程當中,患者一定要多做一些戶外運動。比如打球,跳舞,登山,游泳,跑步等運動,能夠有效的促進睡眠。也可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶,也是可以