問新鮮天麻的正確吃法
病情描述:
新鮮天麻的正確吃法
答醫生回答
病情分析:
新鮮天麻新鮮的天麻比干的營養價值高,洗干凈后直接和著搭配的膳食一起燉就可以。比如鮮天麻養肝粥、天麻煮雞蛋等都是很好的食療方法。
意見建議:
新鮮天麻潤而不燥,主入肝經,因其營養價值大,價格高,每天不要吃超過50g為宜,但應注意孕婦、產婦、身體虛弱、陰虛血少者一般不宜服用。
病情分析:
新鮮天麻正確的吃法是煮湯吃,可以和老母雞、枸杞等其他的食材一塊煮著吃。當然新鮮的天麻也可以炒吃,生吃都可以。這些最做法都是最大限度的保存了新鮮天麻的營養價值。
意見建議:
新鮮的天麻通過煮著吃,我們人體更能抑郁吸收天麻的有效成分,從而可以達到補養身體,預防心腦血管疾病,預防衰老等。
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