問自己怎么做可以收骨盆
病情描述:
自己怎么做可以收骨盆
答醫生回答
病情分析:
自己經常的做蹲起運動,仰臥起坐,俯臥撐運動以及提肛運動,或者經常按摩腰腹部,可以起到收骨盆的作用。能夠有效的預防骨盆骨質增生,骨盆骨骼軟組織淤血水腫癥狀。另外,還可以就診骨科外科,通過推拿康復理療的方法收骨盆。
意見建議:
在平時生活中要保持腹部以及盆骨放松,積極預防盆骨外傷。如果存在盆骨外傷,建議及時就醫做盆骨X光檢查,或CT檢查,明確受傷情況。
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