問想吃甜食是身體缺什么
病情描述:
想吃甜食是身體缺什么
答醫生回答
病情分析:
想吃甜食并不一定是身體缺乏維生素或者微量元素,有可能只是自己的生活習慣或者口味特點。而且很多人都喜歡吃甜食,這是一種非常普遍的現象。如果沒有其他癥狀,沒有必要太過擔心。但是不要吃太多的甜食,大量的葡萄糖在人體內,如果不能提供能量,就會被轉化為脂肪儲存起來。吃過多的甜食,有可能是會引起身體發胖的。
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想吃甜食是身體缺什么想吃甜食并不是一定代表身體缺乏維生素或者是某種微量元素導致的,有的只是可能與自己的生活習慣或者是口味喜好有關系。因為很多人都是喜歡吃甜食,這是一個普遍的現象,也不用過于擔心。如果平時特別是喜歡吃甜食的話,很有可能是由于自己對甜食特別的一種愛好導致的。建議大家不要吃太多的甜食,因為大量的葡萄糖在人體內如果不能夠提供能量,就會被轉化為脂肪囤積起來,這個時候就會造成脂肪堆積,引起身體肥胖,大家應該要注意一下。如果平時吃甜食特別多的朋友,平時應該要進行戶外活動,多鍛煉,增強體質,能夠加速脂肪的燃燒。注意飲食多樣化,不挑食,不偏食。語音時長 01:13”
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便秘是身體缺什么便秘的患者多數是由于身體里面缺少粗纖維,也就是患者的飲食過于趨近細食,有可能是粗纖維含量過少造成的腸道蠕動比較緩慢,當然也有的一些患者是由于體內益生菌缺乏而引起的,對于缺少粗纖維的患者可以多吃一些粗纖維的食物,比如說燕麥,無花果等等都是可以的。
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