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• 預防肩關節損傷的方法

  預防肩關節損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關節繞環等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關節的鍛煉，這樣就可以有效地預防，肩關節的損傷。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 2439次

• 肩關節損傷癥狀有哪些

  肩關節的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關節的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復發作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關節的前上方，與肩關節的活動呈正相關。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關節前方疼痛，主要是肩關節前方的疼痛，關節的活動會受限。第三，屬于肩關節的上盂唇撕裂性損傷，肩關節會出現交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關節在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 3442次

• 肩關節骨膜損傷多久恢復
  如果病人出現了肩關節部位骨膜損傷的情況，就會導致骨膜部位出現瘀血，水腫的情況，從而引起肩關節部位有明顯的疼痛，特別是在肩關節部位受力活動時，疼痛的癥狀格外明顯，而這種骨膜損傷一般修復需要三周左右的時間。因為在骨膜損傷以后，一般第三天骨膜部位瘀血、腫脹最為明顯，然后才開始逐漸的吸收消退，而這個過程當中需要兩周左右的時間，瘀血、腫脹才能夠完全的吸收和消退掉。病人肩關節部位的疼痛癥狀，才會逐漸的減輕恢復，所以待病人出現肩關節部位骨膜損傷以后三周內，一定要避免肩關節部位過度的受力活動，以免影響骨膜損傷水腫的吸收和消退，從而影響骨膜的修復。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-08 2325次

• 肩關節損傷多久恢復
  肩關節損傷主要是進行劇烈的體育運動，打籃球，踢足球，跳高，體操運動，有的患者是高能量損傷，比如車禍外傷，重物砸傷，高處墜落造成了肩關節損傷。出現肩關節損傷主要是包括周圍的皮膚軟組織挫傷，肌腱的斷裂，周圍關節韌帶的撕裂、斷裂，有的患者會出現脫位，甚至是出現周圍的骨折情況。肩關節損傷后，如果是單純的皮膚軟組織以及肌肉的拉傷，可以進行保守治療，使肘關節制動，口服一些活血化瘀的藥物，一個半月左右能夠恢復到正常。如果是肩關節脫位或者周圍的骨折應該及時進行手術治療，恢復的情況一般要兩三個月才能恢復。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-14 3234次

• 骨膜損傷多久恢復
  病情分析：一般來講骨膜損傷之后需要6~8周的時間才能夠恢復的比較好，但是損傷之后一定要積極的注意休息，必要時可以使用支具或者石膏進行適當的固定，不能進行推拿按摩。意見建議：受傷兩天之后可以進行適當的熱敷，應用消炎鎮痛藥物改善局部的癥狀，也可以配合物理療法，比如超聲波、紅外線以及烤燈進行照射，多補充一些鈣質以及維生素，也可以用仙靈骨葆這些藥物。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-06 3206次

• 肩關節損傷多久能恢復
  病情分析：肩關節損傷一般恢復的時間較快的需要3~4周，較慢的需要2~3月以上的時間。這是由肩關節損傷的嚴重程度決定的。一般肩關節軟組織輕微挫傷或拉傷，由于受傷較輕，恢復時間較快，大約需要3~4周的時間，如果是肩關節的嚴重損傷，比如關節囊，肩袖撕裂或肩關節骨折，則恢復較為緩慢，至少需要2~3月以上的時間。意見建議：建議正規醫院的骨關節科就診進行治療。損傷較輕的可以局部制動休息，三角巾懸吊，應用活血化瘀的藥物，比如云南白藥，獨一味膠囊等。損傷較重的，需要考慮手術修復治療或復位內固定治療。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-03-14 802次

• 肩關節損傷怎么恢復
  肩關節損傷首先建議檢查一下是否有骨折的情況，如果只是局部的軟組織損傷并且沒有太大的韌帶撕裂情況的，可以在醫生的指導下使用消腫止痛的藥物來進行治療。患者在治療初期要盡量避免患處過度的活動，平時應該多休息。若疼痛的癥狀很強，可以通過適當的推拿來
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 右肩關節肩袖損傷多久恢復
  右肩關節肩袖損傷恢復時間一般為4~6周，但是具體還需要根據其損傷的嚴重程度來決定。所以肩袖損傷后，首先要進行肩部的制動，避免進行劇烈活動，然后，還要完善肩關節磁共振檢查，明確肩袖損傷的嚴重程度。如果只是輕度損傷，則需要使用前臂吊帶來制動肩關節，如果是肩袖的斷裂，則需要在肩關節鏡下進行肩袖的修補，術后
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 256次