為你推薦

• 發(fā)燒可以跑步嗎

  發(fā)燒時(shí)盡量不可以跑步，如果實(shí)在想跑，盡量選擇慢跑，時(shí)間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時(shí)間過長(zhǎng)或運(yùn)動(dòng)量比較大有可能使機(jī)體的抗病能力進(jìn)一步下降，使病毒繁殖能力和細(xì)菌的繁殖能力增強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒進(jìn)一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時(shí)建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴(yán)重時(shí)可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細(xì)菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。

  

  01:19
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-02 2615次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達(dá)到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過大量的運(yùn)動(dòng)以后能量消耗非常多，實(shí)際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進(jìn)行長(zhǎng)跑的時(shí)候，肌肉實(shí)際上是處在高消耗的狀態(tài)，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，如做瑜伽或伸展運(yùn)動(dòng)都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過腿部的吸脂手術(shù)，是針對(duì)腿部皮下的一些脂肪，對(duì)腿部塑形有很好的效果，可以達(dá)到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對(duì)不是特別肥胖的女性朋友而言的，對(duì)于體重過大的人群，吸脂達(dá)不到很好的效果。

  

  02:02
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4463次

• 慢性胃炎可以跑步嗎
  慢性胃炎的病人是可以適當(dāng)?shù)呐懿降模懿娇梢源龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，還能增強(qiáng)抵抗力，但是要避免過度疲勞，還要避免經(jīng)常熬夜等等不良生活作息。慢性胃炎的病人是比較常見的，常常表現(xiàn)為胃痛，胃酸，胃脹，惡心嘔吐，噯氣，食欲不佳等等表現(xiàn)，如果有上述癥狀，可以口服抑制胃酸分泌的藥物，緩解癥狀，常用的藥物為奧美拉唑，泮托拉唑，蘭索拉唑等等藥物。如果有幽門螺桿菌感染，還要盡早根除幽門螺桿菌治療，根除方案為質(zhì)子泵抑制劑聯(lián)合鉍劑聯(lián)合兩種抗生素。還要保持心情舒暢，避免經(jīng)常焦慮，緊張，抑郁等不良情緒。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2021-01-10 4030次

• 胃潰瘍胃炎可以跑步嗎
  胃炎胃潰瘍患者是可以跑步的，但是要避免過度勞累，可以選擇快走、慢跑、游泳等等這些運(yùn)動(dòng)方式。有胃炎胃潰瘍的患者要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，可以多吃一些南瓜子，南瓜子含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和果膠，而果膠進(jìn)入人體后可以保護(hù)胃腸道黏膜，還能促進(jìn)潰瘍面愈合，特別適合胃病患者經(jīng)常食用。也可以吃香蕉，香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。也可以吃蘋果，蘋果中富含大量的維生素及其它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，飯后吃一個(gè)蘋果不僅有助于及時(shí)的給人體補(bǔ)充水分，還能夠加速排毒的功效。平時(shí)飲食應(yīng)該以清淡易消化為主，避免暴飲暴食，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物，要少食多餐。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-01 3671次

• 慢性胃炎可以跑步嗎
  病情分析：慢性胃炎患者是可以跑步的，但是要注意適當(dāng)，適當(dāng)?shù)呐懿娇梢云鸬绞娼罨钛痛龠M(jìn)消化的作用，可以緩解慢性胃炎引起的胃動(dòng)力不足和消化不良等癥狀。但是避免過度劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重胃炎病情。意見建議：建議慢性胃炎患者定期去醫(yī)院的消化科室就診，完善電子胃鏡和碳呼氣試驗(yàn)等相關(guān)檢查，盡早明確病變程度，及時(shí)采取有效的藥物治療。日常生活中胃炎患者需要注意多休息，注意腹部保暖以及清淡、規(guī)律飲食，忌食辛辣和忌煙、酒刺激等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-11-19 1002次

• 有胃炎的人可以跑步嗎
  病情分析：有胃炎的人是可以跑步的，適當(dāng)?shù)呐懿讲⒉粫?huì)影響胃炎康復(fù)，不會(huì)加重胃炎病情。患有胃炎盡量不要?jiǎng)×覄诶圻^度，不要思慮過度，不要經(jīng)常熬夜或者吸煙酗酒，不要暴飲暴食，要養(yǎng)成良好的生活作息與飲食習(xí)慣。意見建議：患有胃炎要定期做血便常規(guī)檢查，胃部超聲檢查或者胃鏡檢查了解胃炎的發(fā)病情況。患有胃炎要積極預(yù)防胃腸道梗阻類疾病和胸腹部外傷。
  肖文鵬 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-09-21 401次

• 有胃炎的人可以跑步嗎
  有胃炎的人可以跑步，但需根據(jù)病情適度進(jìn)行。對(duì)于胃炎患者來說，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如跑步，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，對(duì)病情恢復(fù)有一定幫助。然而，跑步時(shí)需注意以下幾點(diǎn)：1、病情穩(wěn)定期跑步：胃炎患者應(yīng)在病情穩(wěn)定期進(jìn)行跑步，避免在急性發(fā)作
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 腸胃炎可以跑步嗎
  患有腸胃炎的患者一般不可以跑步的，容易加重患者病情。胃腸炎通常因微生物感染引起，也可因化學(xué)毒物或藥品導(dǎo)致。典型臨床表現(xiàn)為腹瀉、惡心、嘔吐及腹痛。對(duì)于健康成人，胃腸炎通常只會(huì)引起不適感及生活上的不便，并不會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果，但是在病重、虛弱、年幼或年老的患者中卻可以導(dǎo)致威脅生命的脫水和電解質(zhì)紊亂。患有腸胃
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-16 455次