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老年人失眠吃什么補品

女, 58歲

2019-10-18 1727次

病情描述:

老年人失眠吃什么補品

醫生回答

病情分析:

老年人失眠的原因有很多,如心血管疾病,呼吸系統疾病,長期的焦慮,壓抑等。

意見建議:

老年人要及時到醫院檢查,明確病因,在醫生指導下治療。平時要保持心情舒暢,多參加戶外活動,放松心情,可以多吃一些酸棗仁湯,靜心湯,安神湯, 養心粥,百合綠豆粥,牛奶,魚肉等。

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