問(wèn)孕婦可以吃蒜苗嗎
病情描述:
孕婦可以吃蒜苗嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃蒜苗,蒜苗含有豐富的維生素、胡蘿卜素、核黃素以及膳食纖維,孕婦食用后能夠提高免疫力,增強(qiáng)抵抗力,保護(hù)心腦血管,預(yù)防血栓,同時(shí)還能夠預(yù)防和緩解孕期便秘。
意見(jiàn)建議:
在孕期,孕婦要保證飲食多樣化,多吃新鮮的蔬菜、水果,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,粗細(xì)搭配,這樣才能夠保證營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入,滿足孕期所需營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)母體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
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