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• 游泳的好處

  游泳的好處是非常多的，主要包括這幾個(gè)方面：第一個(gè)，健身的作用，提高身體的體能。因?yàn)橛斡舅且粋€(gè)比較消耗體力的活動(dòng)，長(zhǎng)期的游泳可以使自己保持很好的體能。第二個(gè)，它有塑身作用，通過(guò)塑身來(lái)減肥。游泳它消耗量比較大，可以動(dòng)員我們體內(nèi)的脂肪。另外，由于在游泳當(dāng)中水壓的作用，我們的體形可以得到塑造，所以有塑形減肥的作用。第三個(gè)，它可以提高心肺功能。特別是肺活量，游泳以后，我們不斷地有規(guī)律的調(diào)整自己的呼吸，使肺活量能明顯的增加，同時(shí)由于游泳需要消耗大量的氧，所以我們心臟的功能，也得到很好的鍛煉，所以能夠提高心肺的功能。第四個(gè)，游泳對(duì)我們心情，對(duì)我們精神狀態(tài)，也能起到一個(gè)改善。在游泳鍛煉當(dāng)中，我們心情愉悅，對(duì)我們身心健康是非常好的鍛煉。

  

  02:05
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-08-31 582365次

• 對(duì)于兒童補(bǔ)鈣有什么好處

  補(bǔ)鈣的好處有很多，主要就是通過(guò)補(bǔ)充鈣劑，可以使身體達(dá)到一個(gè)很好的狀態(tài)，不容易骨折等情況。小兒補(bǔ)鈣會(huì)避免出現(xiàn)生長(zhǎng)痛、抽筋、精力不集中、盜汗、夜驚、枕禿、等缺鈣現(xiàn)象；老年人補(bǔ)鈣，會(huì)避免出現(xiàn)骨骼易變形，如腿彎、駝背、牙齒松動(dòng)等情況。鈣是組成骨骼的重要元素，補(bǔ)鈣是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期的工作。生活中的很多食物，大多都有補(bǔ)鈣的效果，但關(guān)鍵是鈣的有效吸收量。孩子的生長(zhǎng)發(fā)育期和中老年人一定要注意鈣的補(bǔ)充。兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液等。四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便，易吸收。牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時(shí)補(bǔ)充兒童所需的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時(shí)內(nèi)分泌的乳汁，含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，具有增強(qiáng)免疫力功能，適合4歲以上的兒童。除此之外還應(yīng)積極鍛煉身體，來(lái)促進(jìn)鈣的吸收，有利于增強(qiáng)免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:53
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 9415次

• 嬰兒游泳的好處有哪些
  游泳的最佳時(shí)期，是1到3個(gè)月，一般來(lái)說(shuō)每周一次到兩次就可以了。在游泳的時(shí)候，需要保證室內(nèi)的溫度，在26度到28度左右，水溫在37到38度左右。在孩子游泳的期間，不僅可以開(kāi)發(fā)孩子的智力，還有助于身體協(xié)調(diào)能力的鍛煉。在寶寶游泳的時(shí)候，一定要有人隨時(shí)的監(jiān)護(hù)，避免孩子嗆水，在游泳以后一定要把孩子耳道內(nèi)的水漬清理干凈。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉楊 主治醫(yī)師威海市立第三醫(yī)院

  2019-04-26 9585次

• 嬰兒游泳的好處
  現(xiàn)在在城市里面都可以看到有好多的嬰兒游泳館，寶寶的爸爸媽媽也很喜歡帶著嬰兒到游泳館里去游泳。知道游泳是一個(gè)全身的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)也是很有好處的。首先可以促進(jìn)寶寶的溫度覺(jué)，聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)的發(fā)育。其次游泳本身也能讓寶寶的肢體進(jìn)行一種主觀的運(yùn)動(dòng)，所以也可以增強(qiáng)寶寶的免疫功能，易于寶寶的智力開(kāi)發(fā)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
  白艷輝 主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-07-28 3201次

• 嬰兒游泳的好處有哪些
  嬰幼兒游泳可以起到促進(jìn)身體功能，協(xié)調(diào)，改善微循環(huán)的作用，可以適當(dāng)進(jìn)行鍛煉的，應(yīng)該加以防護(hù)。平時(shí)給小寶寶多進(jìn)行一些戶(hù)外有氧有耐力的鍛煉，可以提高孩子的免疫能力。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些日光浴，每天日光直射半小時(shí)到兩小時(shí)左右通吃，還應(yīng)該補(bǔ)充維生素ad。
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2019-01-12 3303次

• 嬰兒游泳的好處有哪些
  1、嬰兒游泳會(huì)對(duì)嬰兒特定部位皮膚、肢體、關(guān)節(jié)、骨骼進(jìn)行主動(dòng)和被動(dòng)的活動(dòng)與刺激，并間接地促進(jìn)五臟六腑及各神經(jīng)系統(tǒng)和發(fā)育。促進(jìn)新生兒食物消化吸收，提高小兒抗病能力。2、嬰兒游泳能使嬰兒身心受到撫慰，從而促進(jìn)嬰兒身心的健康教育。3、嬰兒游泳能促進(jìn)小兒正常睡眠節(jié)律的建立，減少哭鬧。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-11-26 5005次

• 游泳的好處有哪些？
  前幾天，我接診了一個(gè)患者，他長(zhǎng)期受到頸椎疼痛的困擾。經(jīng)過(guò)了解，我發(fā)現(xiàn)他的工作需要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，缺乏運(yùn)動(dòng)。我建議他嘗試游泳，因?yàn)橛斡灸軌蛉驽憻捝眢w，改善頸椎狀況。游泳是一項(xiàng)全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助我們鍛煉身體的各個(gè)部位，包括肌肉、關(guān)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-03-07 0次

• 嬰兒游泳的好處有哪些
  嬰兒游泳如今越來(lái)越受到家長(zhǎng)們的關(guān)注，它可不只是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的活動(dòng)哦。接下來(lái)，就讓我們一起來(lái)深入了解一下嬰兒游泳的好處吧。1、增強(qiáng)心肺功能：嬰兒在游泳時(shí)，需要不斷地調(diào)整呼吸來(lái)適應(yīng)水中的環(huán)境，這可以提高他們的呼吸控制能力和肺活量。長(zhǎng)期堅(jiān)持游泳的嬰兒，心肺功能會(huì)得到更好的發(fā)展。2、促進(jìn)大腦發(fā)育：游泳期間，水的
  魏春根 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2024-10-10 0次