問大姨媽期間能吃牛肉嗎
病情描述:
大姨媽期間能吃牛肉嗎
答醫生回答
病情分析:
女性在月經期間當然可以吃牛肉,這是由于牛肉是高蛋白食物,含有豐富的鈣磷鐵鋅等微量元素,而且脂肪含量低,所以在月經期間吃牛肉能夠補充身體的營養所需,同時牛肉是沒有明顯的活血化瘀作用,所以不會引起月經血量的增加,也不會導致痛經。
意見建議:
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大姨媽期間能吃巧克力嗎大姨媽期間可以吃巧克力。巧克力屬于高熱量的食物,高熱量的甜食能夠增加血液循環,減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣,有助于緩解經痛。巧克力又含有大量的單糖,可使糖分迅速被人體吸收,并且巧克力本身也含有一些咖啡因,對于女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛都有一定的緩解作用。有研究指出巧克力可提高腦內血清素的濃度,而腦內血清素越多就會讓人越感到積極、樂觀、快樂。也適用于月經來臨前幾天所出現的情緒不穩、焦慮等癥狀,因此在月經期可以吃巧克力。語音時長 1:33”
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大姨媽期間能吃石榴嗎病情分析:在來月經時間是可以吃石榴的,吃石榴并不會影響月經。石榴的營養豐富,含有多種維生素,礦物質,氨基酸,蛋白質,糖分等,吃石榴可以為機體提供營養,增強體質的。意見建議:在來月經期間吃水果方面并沒有什么特殊的限制,需要吃常溫,不能吃涼的水果。吃水果也要適量,否則會加重胃腸道的負擔,也不要喝冰鎮飲料,吃冰激凌的。否則有可能導致痛經。
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