問(wèn)孕婦可以吃白菇嗎
病情描述:
孕婦可以吃白菇嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦是可以吃白菇的,白菇富含極其豐富的維生素B1,B6,葉酸,膳食纖維等等。孕婦進(jìn)食后不但能夠補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)需求,而且有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。懷孕期間因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的變化,容易出現(xiàn)胃腸功能蠕動(dòng)減慢,所以適當(dāng)進(jìn)食白菇可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化吸收,緩解孕期便秘情況。
意見(jiàn)建議:
建議孕婦在懷孕期間還是要注意定期的到醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)前檢查,平時(shí)注意休息,不要熬夜,保證充足的睡眠。
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菌菇孕婦可以吃嗎孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚剑筋惖氖澄锖写罅康牡鞍踪|(zhì),膳食纖維,氨基酸,礦物質(zhì)等微量元素,可以為孕婦提供一定的能量,還可以起到補(bǔ)血、補(bǔ)鈣的作用。同時(shí)需要注意,菌菇有一定的滑腸作用,吃多了可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子或者是流產(chǎn),吃的時(shí)候要買比較好一些的,而且要煮熟透了才能吃。另外,吃菌菇類的同時(shí)吃一點(diǎn)大白菜,可以解菌菇類食物的毒性,此外,孕婦在懷孕期間飲食應(yīng)均衡、多樣化,不挑食,不偏食,這樣才能保證胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
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松菇孕婦可以吃嗎孕婦可以吃松菇。松菇不僅富含大量的蛋白質(zhì)、粗纖維和鉀、鐵等微量元素,可以有效補(bǔ)充孕婦所需營(yíng)養(yǎng),而且還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),提高孕婦食欲,防止出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。無(wú)論是任何的食物,包括肉類、蔬菜和水果,在烹飪之前一定要清洗干凈,還要做到煮熟、煮透烹飪,否則出現(xiàn)寄生蟲感染會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。飲食的搭配上盡量以葷