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高血脂越來越年輕化的因素有哪些

男, 42歲

2020-05-08 827次

病情描述:

高血脂越來越年輕化的因素有哪些

醫生回答

病情分析:

高血脂年輕化的因素主要包括目前生活水平好,大家的飲食結構發生了改變,喜歡吃一些脂肪高,含糖量高的食物。其次現代人活動量越來越小,代步的工具越來越多,平時工作中也主要是作者為主,而且壓力大,容易焦慮,喜歡用飲食來緩解這種壓力。

意見建議:

要預防高血脂,平時一定要控制好飲食習慣,少吃油炸食物,動物內臟,奶油制品,膨化食品,火鍋燒烤等等,要多吃蔬菜粗糧,要多進行有氧鍛煉,控制好體重。

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