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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規律生活，按時休息，保持樂觀心態等。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-24 4238次

• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現興奮、睡不著覺，常常是由于神經功能失調所導致。尤其是老年人腦動脈缺血缺氧、神經功能紊亂，會引起睡眠倒錯。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會導致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內分泌紊亂，出現晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質量、學習。患者可以改善生活方式，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導睡眠。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-08 5562次

• 晚上睡覺膝蓋酸是怎么回事
  夜晚睡眠的時候出現膝蓋發酸的情況，主要是由于以下的原因導致的：第一種情況，受涼，日常生活中腿部長時間的暴露在外或者是長時間的吹風扇，長時間的吹空調，導致寒氣淤積在膝蓋部位引發出現的酸。第二種情況，基本上就是由于一些疾病引發，比如膝關節的滑膜炎或者是風濕病而造成局部發酸的情況。第三種情況，就是由于身體內缺鈣或者是缺乏維生素而引發膝蓋部位發酸的。出現膝蓋部位發酸的情況以后，日常生活中注意膝蓋部位的保暖，不要受涼，然后適當的給予一些鈣物質的補充。
  語音時長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-23 14570次

• 晚上膝蓋酸軟睡不著覺是怎么回事
  夜晚睡眠時出現膝蓋酸軟睡不著覺的情況，一般都是由于身體內長期的缺鈣，或者是由于缺鉀或者是由于膝關節退行性改變或者是由于日常生活中膝關節外傷，勞損，外感風寒等一些情況從而引起膝蓋酸軟的情況發生。一般睡眠時出現膝蓋酸軟睡不著覺的情況后，日常生活中應注意膝關節的保暖，避免關節受涼，加重病情復發。出現上述的情況發生后可以適當的口服一些舒筋活血片，尪痹片等藥物。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-17 31664次

• 晚上睡覺心悸睡不著怎么回事
  心悸是一種自覺心臟跳動的不適感過心慌感。當心率加快時可以出現心臟跳動不適，心率偏慢時可以感覺心臟調動有力。可以見于正常人，也可以見于心律失常的患者，建議去醫院就診，做個動態心電圖檢查，必要時行心臟電生理檢查明確診斷。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-22 2203次

• 晚上睡不著是怎么回事
  晚上睡不著這是典型的失眠癥狀，有很多原因都可以導致失眠，比如平時生活不規律熬夜，精神壓力大，緊張焦慮等都是可以導致出現入睡困難的，這首先需要進行生活習慣的調整，平時要規律的生活，不要熬夜，放松心情，避免焦慮，白天的時候多一些戶外鍛煉，晚飯后可以散散步和聽聽音樂，同時可以服用復方棗仁膠囊和百樂眠。
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2019-02-15 2402次

• 晚上睡覺膝蓋酸是怎么回事
  夜晚睡眠的時候出現膝蓋發酸的情況，主要是由于以下的原因導致的：第一種情況，受涼，日常生活中腿部長時間的暴露在外或者是長時間的吹風扇，長時間的吹空調，導致寒氣淤積在膝蓋部位引發出現的酸。第二種情況，基本上就是由于一些疾病引發，比如膝關節的滑膜炎或者是風濕病而造成局部發酸的情況。第三種情況，就是由于身體
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 111次

• 晚上睡覺膝蓋酸是怎么回事
  晚上睡覺時膝蓋感到酸痛，可能是由多種原因導致的。常見的原因包括膝關節勞損、關節炎、骨質疏松、血液循環不暢以及缺乏關鍵營養素。針對這些不同的原因，我們可以采取相應的措施來緩解癥狀。1、膝關節勞損：日常活動中膝關節承受較大壓力，長時間使用或過度
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次