問血糖高吃西瓜可以嗎
病情描述:
血糖高吃西瓜可以嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
血糖高,是不建議吃西瓜的,因為西瓜的含糖量非常高,建議血糖高可以吃火龍果。血糖高的人要注意低鹽低油低糖的飲食,可以適當?shù)某孕┣鄄耍撞耍怪破返取Rm當?shù)腻憻捝眢w,保持心情愉快,不要吸煙喝酒,不要熬夜。
意見建議:
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血糖高可以吃牛肉嗎血糖高是可以吃一部分牛肉的。血糖高主要是由于血中葡萄糖濃度升高,造成血中葡萄糖濃度升高的食物主要是碳水化合物,包括淀粉、糖、蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖等這些碳水化合物。而牛肉它主要的成分是蛋白質(zhì)和脂肪,適量的蛋白質(zhì)和脂肪攝入,一般不會明顯的升高血中的葡萄糖,但是某些烹飪方法會使牛肉升高餐后血糖,例如在烹飪時加入糖分或者烹飪時使用了過多的油脂和膽固醇,造成血脂過高。服用之后會造成血糖高,如果吃過多的牛肉一定要監(jiān)測餐后兩小時血糖,如果血糖過高就要減少吃牛肉的量或者是增加餐后的活動、運動來降低血糖。01:57
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血糖高吃西瓜可以嗎不可以,雖然西瓜含糖不是很高,但是它升糖的指數(shù)要高,另外血糖高要避免食用含糖量高的水果,如蘋果、草莓、香蕉、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等,除此之外充足的無機鹽和微量元素也是必不可少的,如缺鋅,鋅是體內(nèi)多種酶成分與蛋白質(zhì)合成有關(guān),蛋白質(zhì)利用低,將對胎兒發(fā)育有影響。鉻對胰島素則起著激活作用,動物性食品如豬、羊、牛、魚、肉中含鋅高,牡蠣蛋黃中鉻的含量多,宜多實用,年輕人預(yù)防高血糖應(yīng)做到堅持飲食調(diào)節(jié)和運動調(diào)節(jié),控制體重不可過胖也不可過輕,不可過度飲酒,飲酒也有可能會引發(fā)低血糖或高血糖。語音時長 1:46”
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血糖高吃梨子可以嗎血糖高的患者可以在自身空腹血糖控制在小于7mmol/L,餐后兩小時血糖控制在小于10mmol/L的時候去吃梨子,因為此時是適合糖尿病患者進食水果的血糖范圍。但是也要注意的是,進食梨子的量也不能夠超過每天200克,而且建議分次食用,例如放在兩餐之間分次食用或者是放在活動之后食用,這樣可以最大限度的減少進食梨子之后對自身血糖的影響,而且也要注意檢測空腹以及進餐之后兩小時的血糖水平,來了解自身血糖控制的狀態(tài)。語音時長 01:10”
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血糖高吃棗可以嗎病情分析:血糖高一般不可以吃棗,棗的藥用價值雖然比較高,也能夠起到輔助治療貧血的作用,但棗中含有的糖分含量比較高,如果出現(xiàn)了血糖升高的癥狀,吃太多的棗很可能會導(dǎo)致糖分堆積在體內(nèi),也會容易造成血糖持續(xù)增高的癥狀。意見建議:在出現(xiàn)血糖增高之后,需要減少一些熱量食物和糖分含量比較高的食物攝入,可以適當?shù)某砸恍┇J猴桃或者是蘋果等富含維生素的食物,不會使體內(nèi)糖分增高。
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