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• 為什么腳老是抽筋

  腳經(jīng)常抽筋原因有以下幾種，一般考慮是缺鈣，尤其女性更年期以后，由于激素變化造成丟鈣進(jìn)一步增加，可以引起肌肉痙攣，最終導(dǎo)致腳部肌肉抽筋；還有肌肉著涼，比如喜歡游泳，水溫過低引起的腳抽筋，是受涼因素刺激引起的肌肉痙攣；再有考慮中老年人腰椎問題，腰部神經(jīng)受到刺激擠壓也可以引起腳抽筋，因為神經(jīng)支配肌肉，神經(jīng)如果被擠壓刺激，相對肌肉就比較敏感，再受點涼或者說用力不正常，就可以引起腳部的抽筋。腳抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現(xiàn)象，時間長會造成肌肉僵硬，疼痛難忍，抽筋常常發(fā)生在運動之后。腳部經(jīng)常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張所造成的，包括在任何靜態(tài)下所發(fā)生的腳抽筋，如睡覺時或者靜坐不動時發(fā)生的抽筋，抽筋常發(fā)生的部位是腓腸肌和足部的小肌肉。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-12 5245次

• 腿老是抽筋是怎么回事

  很多人腿老是抽筋，特別是老年女性在絕經(jīng)期以后，感覺到腿抽筋，特別是夜深人靜的時候抽筋尤其明顯，而且有的人還伴有疼痛，夜不成寐。一般來說，這種狀況老年人會伴有感覺到渾身沒有力量，渾身的酸痛，說不出來哪個地方，說給別人聽，人家也不一定能理解。那么這種情況，屬于叫骨質(zhì)疏松，老年性的骨質(zhì)疏松。這個實際上女同志是受了很多的委屈和痛苦的，需要進(jìn)行一個全面的了解，有沒有骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松到什么程度了，身體里面的鈣的含量是多少，要不要服用藥物，要不要科學(xué)的保護和健身。如果對于年輕人腿老是抽筋，偏年輕一點的，那要小心到底你身體發(fā)生了什么變化，甚至說有的要考慮到大腦里面，脊髓上面，或者肌肉本身上面，有沒有什么疾病。

  

  01:29
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 150653次

• 為什么腿老是抽筋
  導(dǎo)致腿部經(jīng)常抽筋的原因是有很多，比如腿部受涼這種情況長期下去，就會出現(xiàn)腿部經(jīng)常抽筋現(xiàn)象。可以通過熱敷的方法以及用溫水泡腳或者是通過電烤的方式來改善腿部經(jīng)常抽筋現(xiàn)象。也有一部分患者是由于體內(nèi)缺少鈣，引起腿部經(jīng)常抽筋，這種情況就要針對性的補充鈣，同時最好要配合著維生素d來促進(jìn)鈣吸收。在日常的生活里最好也要多曬太陽，這樣也是可以有效促進(jìn)鈣吸收。也有一部患者是由于白天腿部用力過猛，過度勞累，比如登山，跑步或者是踢足球，打籃球，這種情況也會出現(xiàn)腿部抽筋。這種現(xiàn)象最好在運動完以后給腿部肌肉進(jìn)行按摩或者是給腿部進(jìn)行拉伸，這樣是可以改善腿部經(jīng)常抽筋。
  語音時長 1:10”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-17 29674次

• 最近腿老是抽筋怎么回事
  出現(xiàn)腿部抽筋的情況是日常生活中非常容易發(fā)生的一種現(xiàn)象，也是一種多發(fā)的病，出現(xiàn)這種情況，首先應(yīng)考慮多可能是由于夜晚腿部的受涼或者是由于白天的運動量比較大，運動量比較大，水分和鹽分的流失就會比較多，如果未能及時的補充，就會造成體內(nèi)的電解質(zhì)不平衡，從而就會導(dǎo)致腿部抽筋的情況發(fā)生。最近出現(xiàn)經(jīng)常性的抽筋還不能排除由于長期的身體內(nèi)缺鈣或者是長期的缺鉀，或者是長期的營養(yǎng)不良等一些情況。如果是身體內(nèi)缺鈣，就會導(dǎo)致腿部的肌肉異常的興奮，從而就會引起腿部抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。?出現(xiàn)腿部抽筋的情況后，建議可以輕柔地按摩腿部或者是熱敷腿部的方式來進(jìn)行緩解，日常生活中注意多補充一些鈣物質(zhì)，多吃一些高蛋白等一些食物來幫助緩解。
  語音時長 01:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-06 9728次

• 最近腿老是抽筋怎么回事
  小腿老是抽筋，可能是由于著涼和缺鈣所導(dǎo)。建議先去醫(yī)院去化驗微量元素，適當(dāng)?shù)难a充鈣質(zhì)，可以喝一些熱牛奶，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，并且平時要注意身體保暖，晚上睡覺的時候可以穿著睡衣，多鍛煉身體，增強體質(zhì)。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-28 3202次

• 最近為什么老是失眠
  老是失眠與不良的生活習(xí)慣、不好的生活方式是有關(guān)系的。比如，日常工作壓力大、精神高度緊張、過度勞累等，常常會出現(xiàn)入睡困難、夜間容易醒、維持睡眠時間少等。可以試試安神補腦液，或者谷維素，同時要調(diào)整好心態(tài)，找到心理壓力的來源，保持平和心態(tài)。
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-02-07 1402次

• 腿老是抽筋
  腿老是抽筋可能是因為缺鈣、受涼、下肢靜脈曲張等原因?qū)е碌模枰獙ΠY治療。1、缺鈣：由于青少年、孕產(chǎn)婦以及中老年時期鈣的需求量增多或者攝入量不足，導(dǎo)致血鈣降低，神經(jīng)肌肉的興奮性增高，發(fā)生痙攣性收縮引起抽筋。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用龍牡壯骨顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等藥物。2、受涼：腿部長時間受
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 腿老是抽筋是什么原因
  腿老是抽筋指的是腿部肌肉痙攣。腿部肌肉痙攣的原因可能是過度疲勞、寒冷刺激、電解質(zhì)失衡、腰椎間盤突出癥、下肢動脈硬化閉塞癥等原因?qū)е碌模绻Y狀持續(xù)不能改善，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診。1、過度疲勞：長時間運動、行走或站立，可導(dǎo)致肌肉疲勞，代謝產(chǎn)物堆積，引起肌肉痙攣。平時要注意勞逸結(jié)合，可以通過按摩的方式緩解
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-12 0次