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• 吃山藥會發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會發(fā)胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預防作用的，所以適度吃山藥還可以預防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-06 3907次

• 吃冰糖會發(fā)胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會發(fā)胖，但吃很多的冰糖就會發(fā)胖，其實對于胖來說，歸根結(jié)底的原因就是因為熱量的堆積，如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量，體重就會增加，脂肪就會堆積。作為冰糖來說其實里邊的成分也是糖分，對于人體來說如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時放了一塊冰糖，吃飯時也特別注意進餐量，絕對不會超量，也不會造成高脂飲食。此時一塊冰糖對體重基本上是沒有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時每天攝入的總熱量也超標了，冰糖吃的量也大了，此時冰糖對于體重就是不利的影響，就會引起發(fā)胖。所以偶爾吃冰糖問題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-06-24 28658次

• 吃媽富隆會發(fā)胖嗎
  媽富隆是一種避孕藥，含有雌激素和孕激素。目前的研究認為，較長時間口服避孕藥能夠使少數(shù)的婦女體重增加。原因是由于避孕藥中孕激素與雄激素的作用能夠促進體內(nèi)的合成代謝，另外雌激素能夠使水鈉潴留，這兩個作用都有可能導致體重加。但是這種體重增加不會導致肥胖，不影響健康，只要注意均衡飲食，合理安排生活方式，適當?shù)臏p少鹽分的攝入，并且結(jié)合有氧運動，這可以減輕這一個副作用。
  語音時長 1:42”
  樂華 副主任醫(yī)師揚州市婦幼保健院

  2018-11-08 22225次

• 吃餅干會發(fā)胖嗎
  吃餅干是會發(fā)胖的，而且餅干的熱量是很高的，對于一些蘇打餅干熱量也不低，對于餅干來說對身體是有好處的，可以適當?shù)某砸稽c。而且在日常生活中，建議還是要以餅干和燕麥或者是牛奶一起吃，這樣的營養(yǎng)會被雙重吸收，一定不要擔心發(fā)胖的原因。如果是在長身體的同時，發(fā)胖是很重要的，但是對于一些患者來說，吃餅干可能會導致一些并發(fā)癥，例如:熱鬧過高可能會引起胃部的不適，建議患者一定要適量根據(jù)自己的體質(zhì)選擇合理的飲食。而且在平時的生活中，建議患者要進行運動;如果發(fā)胖，進行鍛煉是非常關(guān)鍵的;建議患者一定要放松心情不要緊張;平時要以營養(yǎng)為主，養(yǎng)成良好的生活習慣才是重要的。
  語音時長 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 50195次

• 吃黃豆會發(fā)胖嗎
  病情分析：有一定的可能，但不會那么迅速，盡量清淡易消化飲食是最好的，不要某種食物經(jīng)常或者反復吃的太多 ，而且黃豆吃多容易產(chǎn)氣增加，導致腸胃不適，所以短期內(nèi)不會因為吃黃豆造成發(fā)胖。意見建議：建議清淡溫熱飲食，黃豆不要吃太多，以蔬菜水果為主要的攝入物質(zhì)，減少寒涼以及辛辣刺激，適當?shù)倪\動，不要熬夜，有助于減肥或者延緩發(fā)胖。
  張強 主治醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-04-14 14205次

• 吃堅果會發(fā)胖嗎
  堅果吃多了會導致發(fā)胖的核桃花生，開心果，大杏仁，松子等等都是能夠榨油的東西，花生含有40%的油，葵花籽含有50%的油，核桃含有60%以上的油松籽，含有70%的油，所以吃堅果一定要嚴格控制數(shù)量，避免過多食用導致肥胖。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-23 5306次

• 吃骨髓會發(fā)胖嗎
  吃骨髓一般會發(fā)胖。骨髓富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣質(zhì)等，對于體質(zhì)虛弱，經(jīng)常腰酸背痛的人，經(jīng)常吃的話能輔助提高免疫力，促進人體鈣質(zhì)吸收。但是對于正在減肥或肥胖者最好不要吃，因為骨髓屬于高熱量食物，正在減肥的人吃了不但減不了肥，還會增肥，肥胖者本身的脂肪就比較多，再吃了骨髓的話，會增加身體負擔。除此以外
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-04-27 1982次

• 吃山藥會發(fā)胖嗎
  適度吃山藥是不會發(fā)胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預防作用的，所以適度吃山藥還可以預防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-07-26 784次