問為什么跑步腿會有一種疲憊的感覺
病情描述:
為什么跑步腿會有一種疲憊的感覺
答醫生回答
病情分析:
跑步會加速血液循環,身體免疫力低下,或者有貧血的人群,跑步后血液不能有效的供應,會導致出現供氧不足,出現疲勞的癥狀,需要適當的休息,避免勞累。
意見建議:
身體免疫力低下的人群,平常運動量不要過大過猛,適當的運動,運動期間多吃富含蛋白質和維生素的食物,補充能量。
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