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喝羊奶能長高嗎

女, 13歲

2018-11-23 5450次

病情描述:

喝羊奶能長高嗎

醫生回答

病情分析:

山羊奶中的蛋白質人體消化吸收率高達98%,山羊奶的鈣、磷含量也比牛奶高,而且鈣、磷比例適當,微量元素總量是牛奶的7倍。 因此理論上更利于長高,多做跑跳類運動,如打籃球,跳繩等,還有不要熬夜,維持7到8小時睡眠。

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