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• 腰肌勞損要怎么緩解了

  患者：您好，我最近一段時間經常加班，長時間坐在椅子上都沒時間起來活動，出現了腰肌勞損，老是腰疼，有什么辦法能緩解嗎？藥師：緩解腰肌勞損引起的腰疼，一方面要充分的休息，糾正不良工作習慣，一方面使用止痛藥來緩解不適。由于長時間坐著引起的腰肌勞損，首先要減少坐著的時間，必要時需要臥床休息，也可以適當做一些腰部的康復訓練。止痛藥一般可以口服非甾體類抗炎藥、外用止痛膏藥等，長期口服藥物可能對引起胃腸不適，外用止痛膏藥是比較不錯的選擇，比如奇正消痛貼膏彈力款，濕敷劑型起效較快，止痛時間長，高彈布貼敷舒適牢靠。患者：好的，明白了，那腰肌勞損能治愈嗎，我不會以后都需要藥物來維持吧？藥師：不要擔心，腰肌勞損是可以治愈的，一般治療2周便可緩解，4-6周便可恢復正常。但是治療過程中要注意祛除致病的誘因，避免負重，保持正確的站姿和坐姿，注意防寒保暖等，可以幫助早日恢復。腰肌勞損完全恢復后也要注意保持健康的生活方式，避免過度勞累。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:49
  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2022-04-18 10447次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9329次

• 出現腰肌勞損要休息多久
  如果病人出現了腰肌勞損的情況，一般需要休息兩到三的周時間。因為一旦發生了腰肌勞損，就會導致腰部肌肉出現痙攣水腫情況，而一旦出現了腰部肌肉痙攣水腫，恢復需要2-3周。所以腰肌勞損發生以后2-3周內，一定要避免腰部受涼，避免腰部過度負重活動，避免腰部外傷，以免導致腰肌勞損情況加重。在發生腰肌勞損情況以后，可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，來促進腰部血液循環，解除腰部肌肉痙攣，以促進腰部肌肉水腫吸收消退，以緩解腰肌勞損癥狀，腰肌勞損癥狀明顯時，可以配合非甾體類抗炎藥物口服，來減輕腰肌勞損癥狀。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-02 4287次

• 腰肌勞損需要休息嗎
  如果病人出現了腰肌勞損的情況，主要是導致腰部兩側的肌肉有明顯的發皺、僵硬和酸脹，疼痛的情況，特別是在腰部受力以及受涼以后，疼痛的癥狀格外明顯。所以在腰部肌肉勞損發作以后，一定要多注意保暖休息，最好臥床休息，并且在臥床期間，可以行腰部的熱敷，按摩的治療，來緩解腰部肌肉勞損的癥狀。必要時可以行腰部的針灸，理療，推拿的治療，來緩解腰部肌肉勞損的疼痛癥狀。必要時可以口服非甾體類抗炎藥物，和活血化瘀藥物，對于腰部肌肉勞損癥狀的恢復有很好的幫助。并且腰部肌肉勞損癥狀減輕以后，可以通過加強腰背部肌肉力量的鍛煉，來防止肌肉勞損癥狀的復發。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-06 3021次

• 腰肌勞損需要休息嗎
  病情分析：針對所有的腰肌勞損的病人，都是需要臥床休息的。腰肌勞損治療中有一條最重要的就是絕對臥床休息，避免劇烈勞累，避免劇烈活動。同時可以采取按摩、針灸，以及口服非甾體類的抗炎鎮痛藥物、活血化淤的藥物來緩解疼痛。意見建議：患者一定要到正規醫院檢查，確定病情，在醫生指導下進行治療，避免耽誤病情。平時要清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，積極配合醫生治療。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-05-03 1301次

• 腰肌勞損要拍片嗎
  腰肌勞損是需要拍片的，建議你拍片和腰椎間盤疾病鑒別，因為腰肌勞損和腰椎間盤的治療手法是不一樣的。拍片是需要排除椎體損傷的情況，再有就是局部的肌肉或者韌帶的損傷，若是椎體存在扭曲嚴重的需要手術，輕微的可以采用手法復位的形式，再有肌肉韌帶損傷可以采用拔火罐，針灸的方式促進恢復。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-01 4303次

• 腰肌勞損需要臥床休息嗎
  腰肌勞損是否需要臥床休息要根據情況判斷，如果病情較輕，一般不需要臥床休息。如果病情嚴重，通常需要臥床休息，此時要及時去醫院就診。腰肌勞損的發病原因和過度負重、腰部活動姿勢不良、急性腰扭傷治療不當等原因導致，患病后會使腰部出現酸痛或脹痛，并且會反復發作。如果本身病情較輕，出現的疼痛感也比較輕微，此時可
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-11 0次

• 腰肌勞損需要休息多久
  腰肌勞損患者通常需要休息7天至14天，具體的時間要根據病情嚴重程度和個人體質決定，患有此疾病后，建議患者及時就醫。腰肌勞損主要是劇烈活動、急性腰扭傷等原因導致，如果存在久坐、久站等，也會導致長時間腰部負重，誘發疾病的發生。患者會出現活動不便、腰部疼痛等癥狀，如果患者的病情比較輕，個人抵抗力比較強，恢
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-11 0次