問維生素d3可以長期吃嗎
病情描述:
維生素d3可以長期吃嗎
答醫生回答
病情分析:
維生素D3是不能長期吃的,只有檢測出來缺乏維生素D3或者出現癥狀的時候才需要服用維生素D3,維生素D3是屬于一種脂溶性的維生素,一般過量的服用不能夠代謝出去會引起中毒,所以需要按照醫囑服用,并且一般服用一兩個月后需要檢查血的結果,根據血結果進行調劑用法和用量。
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維生素ad可以長期吃嗎維生素AD可以長期吃。維生素AD是指維生素AD滴劑,里面含有維生素A、D,它們可以促進孩子視力、身高、牙齒和腦發育,還可以增強免疫功能,預防和改善缺鐵性貧血等。根據新發的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識(2024)》建議,嬰兒應從出生1周內開始補充維生素AD,每天補充維生素A1500-2000國際單位,維生素D400-800國際單位,并持續AD同補到18歲。之所以要補這么久,是因為我國兒童普遍存在維生素A、D缺乏的情況,而需要每天AD同補,一方面是兒童中有較高比例同時缺乏維生素A、D的情況,另一方面有研究顯示維生素A可以使維生素D的生物活性提高130%,兩者同補還能發揮協同作用。所以專家共識指出,兒童選擇維生素A、D同補的方式是方便、經濟、可及的預防干預措施。目前臨床上有專門為兒童研制的維生素AD滴劑,劑量符合專家共識建議范圍,每天服用,就能輕松實現AD同補。此外,鈣和鐵也是兒童容易缺乏的營養素,在日常生活中,家長要注意給兒童準備富含鈣和鐵的食物,注意營養均衡,食物種類多樣化,并適當服用復方碳酸鈣泡騰顆粒、右旋糖酐鐵顆粒等補劑。02:30
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活性維生素d和普通維生素d的區別維生素D是常見的脂溶性維生素,主要起到調節鈣和磷的代謝,對骨質疏松、佝僂病,起到預防和治療作用。活性維生素D與普通維生素D的主要的區別在于,普通維生素D在人體內,不能直接利用,需要經過肝腎代謝轉化之后,才能夠發揮作用,而活性維生素D,是不需要經過肝腎代謝轉化,直接可以發揮功效的。兩者之間的關系,是普通維生素D本身沒有活性,只有經過肝腎代謝轉化后,才會具有活性的維生素D,所以普通維生素D,僅僅是活性維生素D的原形,不能夠直接被利用,必須依賴人體正常的肝腎功能,代謝轉化之后,才有活性的維生素D,才能發揮作用,才能參加鈣的吸收,才能起到預防,和治療骨質疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產物,是一種有直接活性的維生素D,在調節鈣平衡的方面,起的關鍵的作用,可以刺激骨骼中的成骨細胞,調整甲狀旁腺激素,維持血磷濃度,糾正低血鈣。相對于普通維生素D而言,有活性維生素D,不需要經過腎的代謝修飾,就可以發揮作用。02:53
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維生素d3可以長期吃嗎維生素D3是不能長期吃的,只有檢測出來缺乏維生素D3或者出現癥狀的時候才需要服用維生素D3,維生素D3是屬于一種脂溶性的維生素,一般過量的服用不能夠代謝出去會引起中毒,所以需要按照醫囑服用,并且一般服用一、兩個月后需要檢查血的結果,根據血結果進行調劑用法和用量。如何補充維生素D3:一,充足的陽光,陽光刺激身體,受紫外線的照射后能人體內的膽固醇轉化為維生素D;二,富含脂肪的魚類,包括鮭魚、金槍魚、鰻魚可以是維生素D的良好來源;?三,魚罐頭,新鮮的魚不是唯一的提高維生素D攝入量的方法,還可以從魚罐頭得到維生素D;四,蘑菇就像人類一樣,蘑菇也有能力自身生成維生素D,這是因為紫外線能刺激維生素D的生成。語音時長 1:32”
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維生素d3怎么吃給嬰兒服用維生素d滴劑的時候,可以將膠囊剪開一個小口,慢慢的的滴入嬰兒的嘴里,通過嬰兒舌頭的蠕動進入體內。因為在嬰兒平常的膳食里,就含有維生素d或鈣劑,如母乳、奶粉、曬太陽等,所以給嬰兒喂食維生素d滴劑的時候,一定要注意不要過量。除非寶寶是嚴重缺鈣或缺維生素d的,否則一般最多一天一滴就可,維生素d不同年齡的可耐受性不同,攝入量分別是零到六個月1000單位,十二個月1500單位,一到三歲2500單位,四到八歲3000單位,九歲4000單位。語音時長 01:22”
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維生素d3怎么吃維生素d滴劑飯后吃更利于吸收,給寶寶吃的話,可以將膠丸的一頭剪開,或用熱水泡30秒化開,然后滴入口中吃油。也可以直接嚼食膠丸,一天1-2粒就夠了,治療缺鈣的話,可以適當多一點,維生素d滴劑主要是補鈣的,和鈣劑一起吃,可以起到補鈣的效果。
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維生素d3吃到幾歲正常孩子不分年齡,每人每天需要補充維生素d400單位,而早產兒、先天貯存不足者或生長過速嬰兒需要量增加。因此,口服維生素d量應適當增加。維生素d的制劑很多,家長可以自行選用,每天定量給孩子服用。一般從出生后半個月到1個月開始服用,一直服到2歲半或3歲。
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女人長期吃維生素D3好嗎維生素D3對于女性健康至關重要,適量長期補充能夠帶來多方面的好處。首先,它有助于預防骨質疏松,通過促進鈣吸收和利用,增強骨骼密度。其次,維生素D3能夠提升免疫力,幫助身體抵抗疾病入侵。此外,它還有助于調節情緒,緩解疲勞,提升整體生活質量。具