問吃海帶的功效與作用
病情描述:
吃海帶的功效與作用
答醫生回答
病情分析:
吃海帶好處非常多,海帶含有碘、鐵、鈣、蛋白脂、脂肪以及淀粉和其他礦物質等人體所需要的營養成分能夠起到軟堅散結、消腫利水等多種功效,還能為人體補充碘元素,特別適合于甲減的患者或者甲狀腺功能出現疾病的患者食用,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。
意見建議:
建議平時要適量的吃一些海帶,還能夠為人體補充鐵、鈣等元素,而且對于兒童、婦女和老年人都具有重要的保健功效。
病情分析:
海帶含有含有碘、鐵、鈣、蛋白脂、脂肪以及淀粉、甘露du醇、胡蘿卜素、維生素B1、B2、尼克zhi酸、褐藻胺酸和其他礦物質等人體所需要的營養成分而且熱量低, 具有軟堅散結、消腫利水、潤下消痰之功效。
意見建議:
平時要根據自身情況食用海帶,不可過量,防止對身體不好。清淡飲食,不偏食,營養均衡。多參加戶外運動,提高身體抵抗力。
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海帶的功效與作用海帶是一種營養價值非常高的蔬菜,同時它還具有一定的藥用價值,它最典型的一個特點,含有豐富的碘這種礦物元素,因此:第一個,它對于防止一些甲狀腺的疾病有一定的作用。第二個,海帶它含糖量非常少,幾乎沒有什么熱量,因此它對于降血糖、降血脂,都有一定的保健作用。第三個,同時海帶它還有一定的調節免疫、預防腫瘤的作用。第四個,海帶有抗凝血的作用。第五個,對于鉛中毒或者是鉛超標的兒童,或者是成人,具有排鉛解毒的作用。所以,海帶我們可以作為排出重金屬毒素來用。海帶它的作用是多方面的,但是我們適當的食用就可以了,也不必為了補充碘,大量的食用。01:55
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