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• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺(jué)經(jīng)常翻來(lái)覆去無(wú)法入睡，并且做夢(mèng)比較多，有沒(méi)有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂(yōu)慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢(mèng)可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢(mèng)的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會(huì)放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)。最后，如果還是無(wú)法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢(mèng)的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1642次

• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢(mèng)，這些比較難受的疾病的時(shí)候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問(wèn)切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類(lèi)型的失眠，哪一種類(lèi)型的多夢(mèng)，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說(shuō)心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個(gè)歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來(lái)進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來(lái)進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來(lái)進(jìn)行治療。

  

  01:29
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11498次

• 失眠多夢(mèng)應(yīng)該掛什么科
  出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，可以去神經(jīng)內(nèi)科掛號(hào)就診，這個(gè)時(shí)候要做一下全面的檢查，找到失眠多夢(mèng)的病因來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的治療。如果沒(méi)有身體的器質(zhì)性的病變，可以通過(guò)改善生活飲食方式，來(lái)糾正失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。在白天不能喝濃茶，咖啡或者酒精之類(lèi)的飲料，會(huì)加重晚上失眠的現(xiàn)象。入睡之前，這些飲料是更加不可以喝的，而且入睡之前不能吃一些難消化，油膩的食物。一般可以喝上一杯熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，具有鎮(zhèn)靜和安神的功效，對(duì)于緩解失眠多夢(mèng)，效果是比較好的。也可以使用酸棗仁煮水來(lái)喝，對(duì)于緩解失眠多夢(mèng)也具有一定的幫助，每天按摩太陽(yáng)穴，百會(huì)穴，這個(gè)時(shí)候?qū)τ诰徑馐叨鄩?mèng)，也具有一定的幫助。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-19 5270次

• 多夢(mèng)應(yīng)該掛什么科
  多夢(mèng)應(yīng)該就診于神經(jīng)內(nèi)科，多夢(mèng)它是失眠的一種表現(xiàn)，而失眠是睡眠障礙性疾病的一種，失眠的患者多數(shù)會(huì)合并有生理因素，軀體疾病，服用某些藥物等影響。失眠的患者要積極的祛除上述影響因素，可以給予適當(dāng)?shù)男睦碇委煟部梢愿纳扑攮h(huán)境，減少白天入睡的時(shí)間，同時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育活動(dòng)，睡覺(jué)前盡量的減少與睡眠無(wú)關(guān)的活動(dòng)，可以少量地進(jìn)食來(lái)改善睡眠，必要時(shí)可以選擇藥物口服來(lái)改善睡眠，多夢(mèng)的患者還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量的減少白天興奮性的活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  劉艷華 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-20 3689次

• 失眠多夢(mèng)掛什么科
  失眠常表現(xiàn)為入睡困難，睡眠質(zhì)量下降，睡眠時(shí)間減少，記憶力注意力下降等。嚴(yán)重影響患者日常生活和工作?？梢?huà)焐窠?jīng)科，神經(jīng)內(nèi)科，呼吸內(nèi)科。通過(guò)體格檢查，血常規(guī)，尿常規(guī)，超聲檢查，CT等檢查，積極治療原發(fā)病，通過(guò)心理行為治療，藥物治療，可以有效改善癥狀。
  鄒學(xué)公 主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-30 1903次

• 多夢(mèng)應(yīng)該掛什么科
  病情分析：建議患者可以去看神經(jīng)內(nèi)科。做夢(mèng)比較多如果影響到第二天的工作生活，也屬于一種睡眠障礙。有些快速動(dòng)眼期睡眠行為障礙的患者會(huì)出現(xiàn)生動(dòng)的夢(mèng)境，并且有可能發(fā)生墜床等危險(xiǎn)。意見(jiàn)建議：如果影響到了生活，建議患者要完善多導(dǎo)睡眠腦電圖檢查，對(duì)于評(píng)估患者具體的睡眠障礙是有診斷意義的。平時(shí)要放松心情，不要思慮重重，少喝興奮性飲料。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-16 1101次

• 失眠多夢(mèng)要掛什么科
  失眠、多夢(mèng)建議就診于神經(jīng)內(nèi)科。失眠、多夢(mèng)是一種睡眠障礙性疾病，失眠的患者還表現(xiàn)為睡眠時(shí)間的減少，入睡困難，早醒，多夢(mèng)。這類(lèi)患者要積極的明確是否合并有引起失眠的原因，積極的去除不良因素的影響。失眠、多夢(mèng)的患者，白天盡量的參加體育活動(dòng)，減少飲酒及興奮性的活動(dòng)，睡覺(jué)前盡量不從事與睡眠無(wú)關(guān)的活動(dòng)，必要時(shí)可以
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 57次

• 失眠多夢(mèng)要掛什么科
  失眠、多夢(mèng)建議就診于神經(jīng)內(nèi)科。失眠、多夢(mèng)是一種睡眠障礙性疾病，失眠的患者還表現(xiàn)為睡眠時(shí)間的減少，入睡困難，早醒，多夢(mèng)。這類(lèi)患者要積極的明確是否合并有引起失眠的原因，積極的去除不良因素的影響。失眠、多夢(mèng)的患者，白天盡量的參加體育活動(dòng)，減少飲酒及興奮性的活動(dòng)，睡覺(jué)前盡量不從事與睡眠無(wú)關(guān)的活動(dòng)，必要時(shí)可以
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-03 729次