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• 感冒可以跑步運動嗎

  感冒期間是可以跑步運動的，但是跑步的運動量一定要適度，因為像跑步等運動可以適度的發汗，提高人體的代謝，提高人體機能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進一步緩解。但是大運動量的劇烈的無氧運動，會導致大汗淋漓，就容易受涼，也會導致電解質的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現。所以在感冒期間合理運動，適量的運動是最關鍵的。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 5970次

• 感冒了蓋被子出汗好不好

  蓋被子出汗是調理感冒的方法，主要是調理風寒感冒，效果好不好需要根據病情來確定。比如有輕度的發熱、全身酸痛，但身體狀況比較好，通過多喝熱水、蓋被子出汗調理效果比較好。但是如果是體質比較差、體溫高、吃飯少，蓋被子的效果是不好的。蓋被子不利于散熱，可能會造成體溫升高，還可能會引起脫水、電解質紊亂等。建議患者加強自我護理，適當飲水，衣著要厚薄適度，避免過冷或者過熱。另外要保持室內空氣清新，定期通風，要注意溫度和濕度要適宜。如果感冒癥狀較輕，可以在醫生的指導下口服藥物治療，如果感冒癥狀較重要盡早就醫，進行抗病毒等綜合治療，如果合并細菌感染還要合理應用抗生素。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-26 5429次

• 發燒運動出汗好嗎
  發燒的時候體內有炎癥存在，人體的抵抗力比平時差，建議發燒的時候，不要運動，因為運動會消耗人體的能量和營養物質，再次削弱人體抵抗力，而且跑步時身體出汗，雖然會降低體溫，帶走很多熱量。但是在跑步的過程中，全身毛細血管擴張，毛孔擴張，出汗之后容易受涼，會加重感冒癥狀，甚至導致身體虛脫，所以發燒的時候不要運動，應該臥床休息，多喝溫開水或者溫熱的果汁，這樣可以排汗排尿，排出病原體，又可以退熱。
  語音時長 1:06”
  張永強 主任醫師北京醫院

  2018-12-05 27635次

• 感冒了出汗好嗎
  感冒如果是適量的出汗，對機體的恢復是有一定好處的，它可以促進機體的新陳代謝，使有毒的物質排出體外。但如果是大量的出汗，對機體是有害的，大量的出汗若此時不能及時的補充水分會導致機體有脫水現象，更嚴重時會導致機體的電解質紊亂，會進一步的加重患者的病情。在感冒期間患者要多注意休息，多喝水，盡量選擇清淡易消化的飲食，不要吃過多油膩，辛辣及刺激性的食物，要戒煙戒酒。病情允許時可以適當的運動，適當的出汗。同時要保持有良好的心情，不要熬夜，不要過多勞累。
  語音時長 01:18”
  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-27 11219次

• 感冒運動好嗎
  在感冒期間運動是完全可以的，但是要根據自己的身體狀況，如果不是特別的難受的時候，可以進行適當的體育運動。在運動之后，一定要注意保暖，防止運動時出汗，運動后受涼的情況會加重感冒的癥狀。感冒期間一定要注意多喝水，注意休息，多吃新鮮的蔬菜和水果。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-12-30 4201次

• 感冒能運動出汗嗎
  病情分析：感冒的時候最好不要做劇烈的運動，有可能會加重感冒的癥狀，本來在感冒的時候身體比較虛弱，再做劇烈的運動，大量消耗身體的能量，會導致身體更加的虛弱。意見建議：建議患者在感冒的時候多休息，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，同時還應該要注意飲食清淡，不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-05-25 1403次

• 發燒運動出汗好嗎
  發燒的時候體內有炎癥存在，人體的抵抗力比平時差，建議發燒的時候，不要運動，因為運動會消耗人體的能量和營養物質，再次削弱人體抵抗力，而且跑步時身體出汗，雖然會降低體溫，帶走很多熱量。但是在跑步的過程中，全身毛細血管擴張，毛孔擴張，出汗之后容易受涼，會加重感冒癥狀，甚至導致身體虛脫，所以發燒的時候不要運
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-07-26 354次

• 感冒運動好嗎
  感冒之后應當盡量避免劇烈的活動。感冒之后機體會消耗比較多的能量和水分等物質，而此時進行劇烈運動的話，有可能會造成體內能量和水分的喪失加劇，從而引起機體內環境的紊亂，不利于感冒的恢復。感冒之后要適當的補充一些含維生素比較多的食物，同時要補充適
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2024-09-12 0次