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• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)有不同的癥狀，在門診其實(shí)最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時(shí)候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  

  01:04
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7167次

• 頸部骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  隨著現(xiàn)在辦公室疾病的越來越多，長期伏案工作的患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個(gè)時(shí)候建議大家經(jīng)常做一做頸部的運(yùn)動(dòng)操，包括了頸部的旋轉(zhuǎn)、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時(shí)也建議頸部骨質(zhì)增生的一些患者進(jìn)行一些游泳，比如放風(fēng)箏這一系列的運(yùn)動(dòng)，來改善頸部的協(xié)調(diào)性和肌肉的力量。總之，頸椎骨質(zhì)增生的治療是在生活每一個(gè)細(xì)節(jié)過程當(dāng)中的。大家一定不要太擔(dān)心頸椎骨質(zhì)增生會(huì)不會(huì)導(dǎo)致雙下肢的癱瘓，或者是嚴(yán)重的并發(fā)癥，主要以預(yù)防為主。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 4587次

• 骨質(zhì)增生應(yīng)該怎么睡
  如果是腰椎的骨質(zhì)增生，建議平臥位睡覺，睡硬板床。如果想側(cè)臥位，需要注意避免腰部卷曲。如果是膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，則建議伸直關(guān)節(jié)睡覺，保持膝關(guān)節(jié)處于功能位。平時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖，避免受風(fēng)受涼及過度勞累。如果有不適癥狀，可以正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科，脊柱外科就診治療，比如開具祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)的藥物，抑制炎癥反應(yīng)的藥物配合理療治療，比如烤電、針灸。避免增生部位過度負(fù)重及劇烈運(yùn)動(dòng)，避免受傷。飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，建議多進(jìn)食高鈣，高蛋白的食物。
  語音時(shí)長 01:20”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-09-28 1627次

• 骨質(zhì)增生應(yīng)該怎么保養(yǎng)
  骨質(zhì)增生應(yīng)該分部位進(jìn)行保養(yǎng)，像骨質(zhì)增生，如果發(fā)生在脊柱部位，像腰椎，胸椎出現(xiàn)骨質(zhì)增生，對(duì)椎管有適當(dāng)?shù)拇碳さ臅r(shí)候。在輕度的情況下應(yīng)該多休息，多鍛煉腰背部的肌肉。肌肉力量的加強(qiáng)，一般會(huì)緩解骨質(zhì)增生的癥狀，會(huì)緩解骨質(zhì)增生的進(jìn)展。當(dāng)然如果骨質(zhì)增生發(fā)生在關(guān)節(jié)部位像膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨質(zhì)增生的話，一般的話要減少這種負(fù)重活動(dòng)，減少爬山，爬樓梯這種運(yùn)動(dòng)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的保護(hù)是非常有好處的。在早期還可以用上一些促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨生長的藥物，像氨基葡萄糖膠囊，或者是關(guān)節(jié)內(nèi)注射一些玻璃酸鈉都是有利于保護(hù)的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:12”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-06 1842次

• 骨質(zhì)增生睡什么枕頭
  病情分析：骨質(zhì)增生特別是頸椎的骨質(zhì)增生枕頭需要用有彈性、不能太高的枕頭比較好；一般枕頭高度在側(cè)臥位時(shí)保持頸椎曲度平直，并且不能太硬。意見建議：不能不枕枕頭，也不能選擇枕酒瓶等，這種容易造成頸椎的后屈，不能保持正常的曲度。也不能選擇太高的枕頭，太高的枕頭相當(dāng)于低頭的位置，容易加重頸椎的肌肉緊張，同時(shí)不能選擇太軟的枕頭。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-05-31 902次

• 骨質(zhì)增生應(yīng)該怎么保養(yǎng)
  病情分析：首先，患者應(yīng)該避免長距離行走或者是劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要長時(shí)間的下蹲或者是反復(fù)的上下樓梯，一定要注意關(guān)節(jié)的防寒保暖，平時(shí)工作或者是生活應(yīng)盡量減少與長期潮濕陰暗的環(huán)境接觸，盡量的多曬太陽。另外，飲食多吃一些富含鈣質(zhì)的食物或者是維生素的食物，有營養(yǎng)的食物，能夠增加機(jī)體的免疫力。意見建議：發(fā)生了骨質(zhì)增生，患者還需要及時(shí)采取相應(yīng)的治療，早期患者可以口服一些保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，或者是關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉來潤滑關(guān)節(jié)，幫助緩解一些不適的癥狀。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-23 1201次

• 骨質(zhì)增生睡什么床
  骨質(zhì)增生的患者建議睡硬板床，因?yàn)榭梢詫?duì)腰部有著很大的幫助作用，可以防止腰疼，另外骨質(zhì)增生的患者除了睡床以外、應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣、一定要戒掉不良的生活習(xí)慣，比如抽煙、喝酒，另外患者可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，但是一定要注意運(yùn)動(dòng)不要過激，過激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 391次

• 骨質(zhì)增生應(yīng)該怎么辦
  骨質(zhì)增生可以通過藥物治療、物理治療或手術(shù)治療的方法進(jìn)行處理。骨質(zhì)增生其發(fā)病原因多種多樣，創(chuàng)傷、運(yùn)動(dòng)量過大、體重過大、營養(yǎng)不良等都會(huì)引起骨質(zhì)增生，患者通常表現(xiàn)為局部有包塊、疼痛、活動(dòng)受限等。1、藥物治療：輕度患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鉀片、布洛芬片等進(jìn)行治療。2、物理治療：如果在藥物治療的情況下
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-18 1375次