問怎樣才能提高免疫力和抵抗力
病情描述:
怎樣才能提高免疫力和抵抗力
答醫生回答
病情分析:
首先,應該規范的飲食,葷素搭配合理,足夠的營養,不暴飲暴食,不吃垃圾食品;第二,應該合理規范的運動,鍛煉身體,保持身體的活性;第三,應注意保持好的睡眠,不要過度勞累;第四,戒煙禁酒,心理平衡。
意見建議:
為你推薦
-
小孩抵抗力差吃什么提高免疫力小孩抵抗力差可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒,由多種中藥組成,其中含有的黃芪、白術、石斛、茯苓、炙甘草等成分,現代藥理表明可調節免疫功能,有提高免疫力的作用。另外在日常飲食中也需要注意,可以對飲食結構做相應的調整,合理均衡搭配蛋白質、脂肪、碳水化合物,盡量做到均衡攝入。飲食中可加入一些優質蛋白如牛奶、雞蛋、瘦肉等,新鮮的綠葉蔬菜可以占比多一些,也可以給孩子多吃一些香菇、木耳、銀耳、百合等,有提高免疫力的作用。01:06
-
如何提高免疫力.免疫力低下在中醫里就是人體正氣不足的表現,多是由于,先天不足,外邪入體,病情較長等原因導致,主要表現為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發燒不斷、睡眠障礙等,提升免疫力就是祛除體內邪氣,補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲,維護體內環境穩定性的能力。氣虛時身體防御能力下降,導致免疫力下降,治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥,如:靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便,可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥,進行免疫力的調理。藥物所含的靈芝,它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等,有增強天然和獲得性免疫系統中多種免疫細胞的功能,并促進多種細胞激素與抗體的分泌;所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力;黃精可以補氣養陰,具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統的功效;淫羊藿,滋補腎陽;制何首烏,補肝腎,益精血,強筋骨;諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫師或者藥師,在其指導下,合理用藥。01:52
-
怎樣才能提高免疫力和抵抗力一般情況下,兒童的身體免疫力比較弱或者是抵抗力差的時候,這個時候需要給寶寶服用一些新鮮的水果、蔬菜補充維生素,而且也可以吃一些含其他各種維生素以及礦物質的食物,飲食注意做到多樣化,能夠提高寶寶的抵抗力和免疫力。然后還需要適量的進行戶外活動,鍛煉身體,比如平時可以帶寶寶去戶外跑跑步或者是打打籃球,然后跳跳繩,這些都能夠促進寶寶體內新陳代謝,有效的提高寶寶免疫力。也可以給寶寶補充鋅、鈣等營養物質,能夠滿足寶寶機體對鈣、鋅的吸收,更好的提高寶寶的免疫力。語音時長 1:16”
-
吃什么能提高免疫力和抵抗力其實在日常生活中,如果想要提高自身的免疫力或者說是抵抗力,建議患者首先要保證有良好的生活方式,比如說建議患者平日里要注意多吃新鮮瓜果蔬菜,多吃一些富含維生素C比較多的水果或者是蔬菜,這樣有助于提高自身的抵抗力。比如說可以喝橙汁或者是吃桔子,還有就是要吃各種的綠葉蔬菜,這些對人體的健康都是大有益處的。還有就是要結合運動,運動本身也有助于提高自身的抵抗力。如果患者的抵抗力過弱,也可以在季節更替的時候適當的吃一些提高抵抗力的藥物,比如說像轉移因子或者是脾氨肽凍干粉,但是要結合實際情況找專業的醫生咨詢之后再去服用,這樣才更安全。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:11”
-
吃什么增強免疫力提高抵抗力病情分析:多吃一些蛋白質的食物可以有效的提高免疫功能的,因為蛋白質是機體免疫功能所需要的基礎物質,如果攝入不足的情況下,很容易影響組織的修復,而且會導致皮膚和黏膜的局部免疫功能下降,容易造成感染。意見建議:針對患者出現的免疫功能低下的情況下,可以在生活中多吃一些富含維生素和蛋白質的食物,比較常見的就是一些雞蛋,青菜,蘿卜,紅薯,木耳等等里面的維生素含量都很充足,可以有效的防止疾病的發生。
-
吃什么藥可以提高免疫力和抵抗力病情分析:常見的提高免疫力和抵抗力的藥物分為兩類,中藥和西藥。常見的中藥有:紅景天,冬蟲夏草、人參、黨參、鹿茸、黃芪等。常見的西藥有:復合維生素、復合微量元素、丙種球蛋白、注射用氨基酸、免疫球蛋白等。但需要在醫生的指導下服用藥物,以免對身體造成不良影響。意見建議:建議除了服用藥物提高免疫力和抵抗力,還可以適度運動,每天堅持鍛煉,可以提高自身免疫力和抵抗力。但不要過度運動,防止運動損傷,運動量以自己不覺得累為宜。
-
如何提高免疫力和抵抗力提高免疫力和抵抗力可以通過加強生活管理、服用藥物等方法。1、加強生活管理:在日常生活中,患者要養成良好的生活習慣,要做到早睡早起,保證充足的睡眠時間,還可以根據身體的情況進行適當的體育鍛煉,體育鍛煉能夠促進血液循環,能夠促進新陳代謝,可以有效的提高身體的免疫力和抵抗力。2、服用藥物:當機體的免疫力和
-
男性如何提高免疫力和抵抗力男性可通過適當運動、規律睡眠、限制飲酒等提高免疫力和抵抗力。1、適當運動:適當的運動可以促進全身的血液循環,提高新陳代謝的速度,從而使男性提高免疫力和抵抗力,一般情況下,半個小時或者一個小時的運動時間,人體的免疫細胞數目通常會明顯增多。2、規律睡眠:睡眠的質量直接決定了生命的質量,和身體的健康是密切