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• 如何有效的預防脫發

  想要預防脫發可以從以下幾個方面入手：一、平時注意頭發的養護，比如洗發頻率不宜過高，洗后最好自然晾干，盡量減少燙染頭發的頻率，女性扎頭發不要過緊等；二、日常進行頭部按摩，比如可以用按摩梳或手指對頭部穴位進行刺激，可以促進血液循環，預防脫發；三、科學搭配飲食，多吃一些對頭發有益的食物，比如核桃、黑芝麻等；四、學會及時疏解不良情緒，適當減輕心理壓力，保持愉快的心情，有助于預防脫發。如果已經出現了脫發問題，除了在這些方面加以注意外，還要積極服用藥物進行治療。中醫認為氣血充足，運行通暢是生發的重要條件，可以通過調理氣血來改善脫發問題，比如可以遵醫囑服用生爾發糖漿，其可以用于治療肝腎不足，氣血虧虛引起的各種脫發，從根本解決脫發問題。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉軍連 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-10-08 26398次

• 減肥會導致脫發掉發嗎

  減肥是會導致脫發的，我們提倡健康運動的方式來控制體重。因為過度的節食減肥、不科學的節食減肥會導致我們的頭發、我們的身體、缺乏我們生長所必需的微量元素和一些蛋白，那么頭發得不到這些充足的營養物質的保證，就會導致它的生長周期紊亂導致脫發現象的產生。我們正常的毛發的生長周期，分為生長期退行期和休止期，處于一個動態平衡的階段，絕大多數90%左右處于生長期。如果節食我們攝入的蛋白微量元素，熱量不足，我們身體的新陳代謝，發生異常的改變，毛囊的正常周期受到影響，那么本來是交替的周期性進行的輪替的休息的毛囊，就會突然過量的成批的進入休止期，毛發就會出現大量脫落的現象，這就是經常所說的休止期脫發。另外如果過度節食，還會導致毛發營養不良，引起營養不良性的脫發，所以我們要控制體重。一定要科學的用運動的方式，使用一些健康的飲食的習慣，保證我們營養的充足，而不要過度的節食偏食。否則就會引起脫發或使原有的脫發加重，那么出現了這種脫發怎么辦呢？我們可以外用米諾地爾搽劑來進行一個對癥的治療男性首選5%，女性首選2%，米諾地爾搽劑，可以治療各種類型的脫發，包括因為節食減肥，引起的休止期脫發，或營養不良性的脫發，但是一定要注意，任何一個毛發的生長，都需要一個時間。一般來說需要三個月左右的時間，才可以判斷我們的一個治療效果。其次，一定要在醫生的指導下用藥。我們先明確，我們脫發的原因和性質。有些脫發可能還有其它的原因，那么除了外用藥，還要在醫生的指導下，去尋找誘因控制誘因。才能讓我們的頭發，來達到的一個明確的止脫生發的效果。必要的時候我們可能還要采用一些口服或物理治療的方式。

  

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  魏愛華 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-07-01 28284次

• 如何預防脫發？
  正常情況下每個人每天都要掉頭發，正常掉頭發的根數一般為70到100根左右，屬于生理性的改變。當脫發較多時就屬于病理性改變，常見的包括脂溢性脫發，和油脂分泌過多激素分泌有關系。而且具有遺傳傾向，以男性多見，像這種脫發，是很難做好預防，但是一旦發生了脂溢性脫發，可以進行治療。通過外用米諾地爾擦劑，口服非那雄胺等來治療男性脫發效果是不錯。同時患者要注意休息，避免熬夜，日常生活中飲食方面避免辛辣以及過油食物的攝入，可以適當的補充維生素B6控油治療。另外，產后容易造成脫發，也是和體內激素水平是很有關系，患者一定要注意休息，保證足量的睡眠，一般在產后一年后這種脫發情況就會自行終止。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  徐學超 主治醫師中國人民解放軍第107醫院

  2019-01-14 2183次

• 如何洗頭能預防脫發
  對于這個脫發的一些人可能是比較困擾，脫發嚴重可能會引起斑禿，所以說我們在平常洗發護發方面都一定引起注意。在洗頭發的時候應該先淋濕頭發，將洗發水倒入手心，加入清水稀釋揉搓起泡之后，從枕部和顳部往上洗，不要直接將洗發液放在頭上更不要干洗，避免刺激頭頂部的皮脂腺過多分泌。再就是不要用指甲抓撓頭發，應該用指腹和手掌輕輕揉洗。如果頭發屬于干性，洗頭使用一次洗發水就足夠了，如果是油性的可以多用一次洗發水。再就是洗頭發洗頭液在頭上停留時間不要超過五分鐘，盡量的沖洗干凈。早上或晚上洗發均可以，但應該待頭發干后再睡覺。另外那洗發的頻率在南方或者是夏季的話可以每天洗一次，冬季的話可以每周洗兩到三次就可以了。
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  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-05 12918次

• 如何預防脫發
  病情分析：首先要保持心情愉快，避免熬夜。飲食上避免吃辛辣以及過于油膩、或者一些刺激性的食物，因為出現脫發通常跟精神過于緊張、焦慮、抑郁等有關系。如果經常熬夜、失眠，吃了一些過于油膩以及辛辣刺激性食物，也會導致脫發情況發生。意見建議：平?？墒褂们扇惶梅烂撚l液，有助于毛發的生長，減少脫發和斷發。日常要注意飲食清淡，少吃油膩辛辣等食物，要養成良好的生活習慣，盡量不要熬夜。
  黃玲娟 副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院

  2021-06-12 801次

• 如何預防脫發
  病情分析：脫發與患者內分泌失調有關，所以建議患者避免從事壓力過大的工作，適度鍛煉，避免精神緊張。平時飲食要注意營養均衡，多吃一些補腎的食物，如核桃，黑米，黑芝麻，黑豆等。平時也要注意休息，不要熬夜，早睡早起，勞逸結合。意見建議：如果患者已經出現脫發的跡象，可以及時去正規醫院的皮膚科就診查詢導致脫發的原因，及時的對癥治療，早期脫發通過藥物治療就可以取得比較好的效果。
  汪治國 副主任醫師咸寧醫學院附屬第一醫院

  2020-06-30 801次

• 如何預防脫發
  脫發的預防要分情況來看，如果是先天性的脫發或者是雄激素性的脫發等類型，這種情況預防脫發就比較困難。而如果是預防脫發的其他易感因素，比如精神因素、器質性因素、頭發護理等，通過正確的措施會起到一定的預防作用。首先就是精神心理因素的預防，在平常生活中要注意勞逸結合，避免因工作強度太大而產生較大的心理壓力，
  崔琳靜 副主任醫師淮北市人民醫院

  2019-12-16 3055次

• 如何洗頭能預防脫發
  對于這個脫發的一些人可能是比較困擾，脫發嚴重可能會引起斑禿，所以說我們在平常洗發護發方面都一定引起注意。在洗頭發的時候應該先淋濕頭發，將洗發水倒入手心，加入清水稀釋揉搓起泡之后，從枕部和顳部往上洗，不要直接將洗發液放在頭上更不要干洗，避免刺激頭頂部的皮脂腺過多分泌。再就是不要用指甲抓撓頭發，應該用指
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2021-12-07 551次