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• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內側緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 25290次

• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發育提供非常充足的營養物質；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應當適當的加強體育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 17567次

• 吃什么有助于傷口愈合
  在傷口愈合的過程中，吃一些富含氨基酸蛋白質的食物，比方說牛奶，蛋類，魚肉，瘦豬肉這些食物有助于傷口的愈合，還有一些就是富含維生素的食物，比方說新鮮的蔬菜水果，這些食物也能促進傷口的愈合。傷口愈合過程中除了吃這些食物之外，還有一些因素也能影響傷口的愈合也要注意，比方說的傷口的感染，傷口感染就是創傷修復中最常見的使傷口就是不愈合的因素，這些傷口就是感染中的致病菌不僅直接損害局部的組織細胞，而且還可以引起休克，嚴重的蛋白丟失的影響傷口的愈合。如果傷口感染要及時的處理傷口，比如引流還有就是通暢的引流，還有就是有可能使用抗生素進行治療，如果是傷口內有異物存留或者是有血腫，也要即時的將血腫清除或者異物清除，這些血腫和異物也可能影響這個傷口的愈合，還有一些藥物比方說平常常用的在臨床上可能使用的腎上腺皮質激素，這些藥物也有這個影響傷口愈合的這個因素。還有一些全身性的疾病，比方說有的人有糖尿病，尿毒癥或者是肝硬變，營養不良等這些有這些疾病的患者，因為這個全身的這些疾病的影響導致導致白細胞功能降低，血管病變，低蛋白血癥或者是蛋白代謝功能降低，有出血傾向的都可以影響傷口的愈合。傷口的愈合過程中不僅要注意這個營養方面的進食，也要注意這個有影響傷口愈合的因素，這些因素都要注意到了，有可能得到比較好的愈合。
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  古風 副主任醫師桂林市人民醫院

  2018-12-06 41595次

• 吃什么有助于骨折愈合
  如果病人發生了骨折的情況，吃什么有助于愈合：一是在骨折的早期，可以多吃一點高蛋白的食物，比如說鮮奶，豆制品，奶制品，雞蛋，瘦肉，魚蝦，干果之類的食物來促進蛋白的吸收，對于骨折斷端淤血腫脹吸收消退，有很好的幫助，還能夠增強病人的體質，有利于骨折斷端血運恢復，有助于骨折的愈合。二是可以多吃一點新鮮的水果蔬菜來補充維生素，維生素補充以后也能夠促進骨折部位腫脹減輕恢復，還能夠防止骨折斷端出現炎癥反應，對于骨折愈合也有很好的作用。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-01-05 2788次

• 吃什么有助于傷口愈合
  傷口愈合應該吃蛋白質和維生素含量高的食物比較好。一、，牛奶，瘦肉，蛋類蛋白質含量比較高，蛋白質能促進傷口愈合，減少感染的機會。二、蔬菜，水果含多種維生素，胡蘿卜，西紅柿，蘋果梨子，橘子，白菜，菠菜。三、含鋅的食物，玉米，黃豆。
  劉華 主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-29 4503次

• 手術后吃什么魚有助于傷口愈合
  病情分析：手術后吃黑魚，鯽魚等都是對傷口有幫助的，因為這些魚類都富含有蛋白質，能夠促進傷口愈合。如果情況允許不但要喝魚湯，魚肉也要吃掉，因為大部分營養都在魚肉里面。意見建議：建議手術后多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素，同時不要吃辛辣刺激的食物，不要飲酒，保持傷口清潔，避免碰水，避免被污染，保持心情舒暢，避免熬夜，保持充足的休息。
  高其宏 副主任醫師蕪湖市第二人民醫院

  2020-07-09 4307次

• 傷口每天消毒有助于愈合嗎
  通常情況下，傷口每天消毒有助于愈合。在傷口消毒時，主要是使用酒精、碘伏等消毒專用物品，通常可以起到預防感染以及消炎殺菌的功效，如果傷口在恢復期，不慎感染病菌，很有可能會導致局部發炎，導致傷口久久不能恢復，而消毒通常可以防止此情況出現，所以在臨床上，有助于促進傷口愈合。但是患者要注意，如果傷口比較大，
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-10-11 0次

• 獼猴桃有助于傷口愈合嗎
  獼猴桃有助于傷口愈合嗎應該指的是吃獼猴桃有助于傷口愈合嗎。吃獼猴桃通常有助于傷口愈合，但是只能起到輔助作用。獼猴桃是一種營養價值比較高的水果，其中含有豐富的維生素C、維生素E，還含有蛋白質、纖維素以及礦物質等營養成分，適量的吃些獼猴桃，可以補充人體所需要的營養物質，對傷口的愈合有促進作用。如果只通過
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-18 0次