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• 早上空腹吃蘋果好嗎

  一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時候，胃里邊是排空的，這時候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對胃黏膜、胃腸是一個刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對胃的刺激就小一些。

  

  01:12
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-11 210698次

• 葉酸片是早上空腹吃嗎

  葉酸片建議早上早餐后服用，一般情況下考慮，葉酸可以在早餐后服用，因為葉酸對胃是有刺激作用的，在飯前吃很可能會引起胃部不適，影響食欲，所以建議飯后服用較好，在飯后半小時服用比較好些。一般建議準備懷孕的前三個月可以考慮補充葉酸。孕婦在孕前三個月開始每天服用0.4毫克的葉酸，可以預防胎兒神經管的畸形、先天性心臟病還有兔唇等出生缺陷，還能有效地預防胎兒和孕婦的貧血。人類如缺乏葉酸可引起巨幼貧及白細胞減少癥，此外研究還發現，葉酸對孕婦尤其重要，如在懷孕頭三個月內缺乏葉酸可導致胎兒神經管發育缺陷從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。

  

  01:47
  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-22 32995次

• 燕窩早上空腹吃嗎
  燕窩早上空腹吃效果好。中醫認為燕窩最好在早晚空腹食用，這樣吸收效果最佳，特別是在早晨空腹吃吸收最快最完全，營養成分能夠達到最大的效果，因此我們建議燕窩早上空腹吃。還可以晚上睡前吃，睡前可以將燕窩中加入牛奶，這樣既有利于營養物質的吸收，又可以幫助睡眠。因此燕窩可以早晚吃，早晚空腹吃效果最好。我們建議食用燕窩循序漸進，定期進食效果最佳。如果經濟條件許可，每天早晚吃一點，如果經濟條件不許，可最少三天一次，連續使用三月，效果才會比較明顯。我們建議食用燕窩期間要禁食辛辣刺激性食物，禁食油膩，肥厚食物，不要吸煙，不要飲酒，不要服用其他補養品，這樣才能使燕窩最好吸收，效果最佳。
  語音時長 01:40”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2021-07-15 27037次

• 燕窩早上空腹吃嗎
  燕窩早上空腹吃效果好。中醫認為燕窩最好在早晚空腹食用，這樣吸收效果最佳，特別是在早晨空腹吃吸收最快最完全，營養成分能夠達到最大的效果，因此我們建議燕窩早上空腹吃。還可以晚上睡前吃，睡前可以將燕窩中加入牛奶，這樣既有利于營養物質的吸收，又可以幫助睡眠。因此燕窩可以早晚吃，早晚空腹吃效果最好。我們建議食用燕窩循序漸進，定期進食效果最佳。如果經濟條件許可，每天早晚吃一點，如果經濟條件不許，可最少三天一次，連續使用三月，效果才會比較明顯。我們建議食用燕窩期間要禁食辛辣刺激性食物，禁食油膩，肥厚食物，不要吸煙，不要飲酒，不要服用其他補養品，這樣才能使燕窩最好吸收，效果最佳。
  語音時長 01:40”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-08 41488次

• 早上空腹吃蘋果可以緩解便秘嗎
  病情分析：早上空腹吃蘋果有可能可以緩解便秘，通常取決于個體差異以及對食物的反應。多吃水果蔬菜確實能起到緩解便秘得作用。意見建議：同時還建議多飲水，以及保持定時排便的習慣，可以在晨起后以及進食后半小時左右嘗試排便，讓腸道形成條件反射，在固定的時間排便，避免大便在腸道內積存的時間過久而干結。
  顧竹君 主治醫師河源市人民醫院

  2020-04-11 3903次

• 早上空腹吃梨好嗎
  早上空腹吃梨有預防便秘，提高食欲的好處，因為梨中的果膠含量高，早上起床后腸胃經過一晚上的消化已經基本排空，這個時候空腹吃梨能夠加快腸道蠕動，促進排便，有效預防便秘，梨所含的維生素和養分更易被人體吸收，其清爽口感還能幫助我們提高食欲，清除早起的困倦，并促進消化吸收。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 3704次

• 適合早上空腹吃的水果有什么
  適合早上空腹吃的水果一般有蘋果、獼猴桃、梨、芒果、葡萄等，吃的時候要注意適量，如果出現了不適，及時去醫院就診。1、蘋果：是日常生活中比較常見的一種水果，營養價值比較高，含有豐富的維生素、有機酸以及纖維素，早上空腹吃可以促進胃腸蠕動，幫助大便
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-04-26 0次

• 早上可以空腹吃火龍果嗎，為什么
  早上不可以空腹吃火龍果，因為火龍果所含有的膳食纖維比較多，容易對胃腸道造成刺激，引起胃腸不適。火龍果是日常生活中比較常見的一種水果，營養豐富，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，還含有膳食纖維、多種維生素、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等，適量攝入能夠補充體內所需要的營養，也可以增加腸道的蠕動，促進糞便排
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-18 0次