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• 拉單杠對頸椎好嗎

  拉單杠對頸椎肯定是沒有任何作用的，因為我們拉單杠的時候，頸椎這完全不在受力區，也不會對頸椎有一個直接的作用，因為我拉單杠的時候，主要是整體軀干上肢在活動，頸椎這是完全不受影響的。我們做頸椎保健其實非常簡單，就一句話并不是說靠你練什么，而是避免長時間低頭，比如說你看手機或書的時候，隔五分鐘你就得抬起脖子，活動活動，像我們長時間做手術，一個手術六七個小時的話，我們都需要每隔幾分鐘，抬起脖子活動活動。因為當你低頭狀態下的時候，頸椎間盤的承重，比平時你直立狀態時候成倍增加，可以達到兩倍甚至更高，時間久了頸間盤受不了，它里邊就會出現破損，然后進一步逐漸逐漸就老化了。所以頸椎的保健，其實就一句話避免長時間低頭，如果低頭的時候，一定要定期的抬頭活動活動。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 21526次

• 頸肩痛是頸椎病嗎

  頸肩痛實際上來講，不應該說是頸椎病，只能說是我們頸椎病的，有可能會發展為頸椎病，那么頸肩痛，最主要的一個因素叫，局部的肌筋膜炎。那么我們如果說是頸椎病，最輕的一種類型，叫頸型頸椎病，它的主要表現，也是頸肩部的疼痛不適，但是，它不刺激到局部的一些神經根。所以說，頸椎病，可以引起頸肩部的疼痛不適，但是頸肩部疼痛不適，它并不一定是頸椎病，它們并沒有什么因果關系，但是它是可以相互轉化。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 2626次

• 頸椎病患者如何護頸
  臨床當中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病形成的原因以及產生的臨床癥狀是不一樣的，所以在日常的頸椎的保護方面也是有一定的區別。對于臨床當中比較常見的頸型頸椎病，一定要積極的端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢。尤其要注意不能長時間低頭，不能長時間對著電腦，手機，也不能長期伏案工作或者趴著睡覺。使用的枕頭不能太高，也不能太軟。也不要長時間躺在沙發上看電視或者看書等等。適當的進行體育運動鍛煉，游泳，打羽毛球或者放風箏都是比較好的選擇。另外還要積極的加強保暖，避免受涼，尤其在夏天避免過度的使用空調，風扇。對于比較嚴重的神經根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病有可能需要使用頸托進行保護，并且這兩種類型的頸椎病常常需要進行手術治療。
  語音時長 01:16”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-16 1437次

• 頸椎病用護頸儀有用嗎
  發生頸椎病以后用護頸儀能起到一些輔助的治療作用，這種儀器可以改善軟組織的血液循環，改善局部疼痛不適的癥狀，對于頸椎病可以說多少能起到一些作用，但是并不能夠作為主要的治療措施，這種儀器并不能夠根治頸椎病。發生頸椎病以后患者最主要的還是得去醫院進行檢查，明確一下是哪一種類型的頸椎病，比如是嚴重類型的，還是輕微類型的，然后考慮給予合適的治療措施來治療，如果是輕微類型的可以選擇保守的治療，比如頸椎的牽引，推拿，按摩，針灸以及配合著活血化瘀的藥物，營養神經的藥物來進行輔助的治療，比如頸復康，維生素B1，甲鈷胺等，如果是比較嚴重的類型，就應該考慮進行手術的治療，比如微創的手術。
  語音時長 01:28”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-10-16 4141次

• 頸椎病患者如何護頸
  病情分析：對于頸椎病的患者，在保護頸椎方面一定要積極的避免受涼，加強保暖，最主要的還是要端正頸部姿勢，一定注意不能長時間低頭，不能長時間對著電腦，手機使用的枕頭不能太高，另外還要注意不能盲目的推拿按摩，否則有可能會導致病情加重。意見建議：建議對于頸椎病的患者要積極的去完善檢查，明確具體的頸椎病的類型以及病情的發展程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-19 1002次

• 游泳對頸椎好嗎
  游泳對頸椎也是比較好的，游泳能夠有效的緩解頸肩部的肌肉痙攣，改變頸肩部的姿勢，避免頸肩部長時間處于一個姿勢。從而能夠有效的改善頸肩部的疼痛癥狀，對于頸型頸椎病具有比較好的效果。但是對于脊髓型頸椎病以及比較嚴重的神經根型頸椎病進行游泳，有可能會導致神經的損害。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-19 2301次

• 頸椎護頸儀是什么
  頸椎護頸儀是一種治療和預防頸椎病的儀器。頸椎護頸儀是集頸椎牽引、按摩、熱療以及針灸、磁療、電療等功能為一體的頸椎治療儀器，對于頸椎病患者有一定的好處，尤其是患有輕度頸椎病的患者，使用頸椎護理儀能夠起到治療和改善的作用。但是頸椎護頸儀對于嚴重的頸椎病的治療效果不是很明顯，嚴重的頸椎病患者還需要到專業醫
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-18 1034次

• 頸椎病用護頸儀有用嗎
  發生頸椎病以后用護頸儀能起到一些輔助的治療作用，這種儀器可以改善軟組織的血液循環，改善局部疼痛不適的癥狀，對于頸椎病可以說多少能起到一些作用，但是并不能夠作為主要的治療措施，這種儀器并不能夠根治頸椎病。發生頸椎病以后患者最主要的還是得去醫院進行檢查，明確一下是哪一種類型的頸椎病，比如是嚴重類型的，還
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 460次