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• 哪些食物膠原蛋白含量高

  膠原蛋白在延緩衰老、美容養(yǎng)顏和護(hù)膚等方面的功效眾所周知，而現(xiàn)在市場(chǎng)上眾多的膠原蛋白產(chǎn)品良莠不齊，且很多產(chǎn)品效果不明顯，還可能出現(xiàn)副作用。因而，現(xiàn)在越來(lái)越多人通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白。總的來(lái)說(shuō)，對(duì)于哺乳動(dòng)物來(lái)說(shuō)，大部分膠原蛋白集中在真皮、血管、肌腱、骨骼、軟骨等結(jié)締組織中；對(duì)于魚類來(lái)說(shuō)，膠原蛋白主要集中在鱗片、魚皮、魚頭、腹肌、魚鰾；而對(duì)于植物，是不含膠原蛋白的.所以又要補(bǔ)充膠原蛋白又要素食是不現(xiàn)實(shí)的。因而，大家從這些方面著手尋找膠原蛋白食物源即可。

  

  01:33
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-20 51101次

• 血脂高脂肪肝怎么辦

  確確實(shí)實(shí)有一部分病人是這種情況，因?yàn)橹靖斡械娜丝赡苡蟹逝郑行┢渌脑颍撬难遣桓叩模喂σ彩钦５模@個(gè)時(shí)候可能不需要藥物的干預(yù)。但是還有很大一部分朋友，他脂肪肝同時(shí)合并血脂是升高的，這個(gè)時(shí)候往往可能得需要藥物的干預(yù)，包括降血脂的藥物治療。如果血脂高合并脂肪肝，同時(shí)我們還要做一些其他的評(píng)估。因?yàn)檠撸艘鹬靖我酝猓€對(duì)其他的臟器造成影響，特別是血管、心臟等等。我們要評(píng)估一下血管的動(dòng)脈硬化程度，如果動(dòng)脈硬化比較明顯，那更應(yīng)該用降血脂的藥物治療。因此脂肪肝合并血脂高，如果在非藥物治療，包括調(diào)整飲食，增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)治療以后，他的血脂降不下去，持續(xù)地增高，那么我們可能就需要借助于降血脂的藥物來(lái)進(jìn)行治療了。

  

  01:42
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 16373次

• 高脂肪高蛋白的食物有哪些
  高脂肪的食物主要是常見一些動(dòng)物脂肪，比如是肥肉，或者是其它動(dòng)物內(nèi)臟，還有一些飲食當(dāng)中過(guò)多的油脂類的攝入，就容易導(dǎo)致一些高脂肪，高蛋白的食物主要是一些雞，鴨，魚，瘦肉，蛋，豆制品等這些蛋白質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)針對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良的人可以進(jìn)行高脂肪，高蛋白的飲食，針對(duì)在生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童如果身體體型偏瘦可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些高脂肪，高蛋白的食物，針對(duì)肥胖的患者是不能進(jìn)行高脂肪的飲食，這樣的話會(huì)加重肥胖，會(huì)誘發(fā)冠心病等其他的高脂血癥等疾病的，那么具體的飲食是需要針對(duì)具體的疾病，并針對(duì)具體的情況來(lái)制定合理的飲食方案。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-23 93361次

• 高蛋白高脂肪有哪些
  高蛋白的食物包括了一些瘦肉、雞蛋、魚以及海鮮等，基本上所有的一些動(dòng)物或者是海鮮的一些蛋白都能稱之為高蛋白。常見的高蛋白的食物有雞、鴨、魚、瘦肉、蛋、豆制品以及海鮮。高脂肪的食物，比如進(jìn)食過(guò)多的含動(dòng)物油的成分，比如進(jìn)食過(guò)多的花生或者是一些核桃，另外就是一些肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等這些都是高脂肪的食物。我們要根據(jù)身體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)以及平時(shí)白天的運(yùn)動(dòng)或者是工作的狀態(tài)，還需要結(jié)合身體的具體的狀態(tài)來(lái)擬定合理的進(jìn)食的營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃，需要做到適量的蛋白質(zhì)和脂肪的攝入。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-20 15575次

• 高蛋白低脂肪的食物有哪些
  大豆以及豆制品，這是大家非常熟悉的高蛋白，低脂肪的食品，高蛋白低脂肪的食品還包括瘦肉，雞，鴨，鵝，牛羊，肉魚類以及其他海產(chǎn)品，比如鯉魚，鱘魚，比目魚，蟹肉，蝦。在蔬菜上有竹筍，茄子，扁豆，豌豆，土豆，菠菜，南瓜，西紅柿，卷心菜，黃瓜，綠辣椒，胡蘿卜，白蘿卜，水果等，都屬于高蛋白質(zhì)低脂肪的食物，而且還有一些木耳，蘋果，絲瓜，白蘿卜等。
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 17204次

• 低脂肪高蛋白的食物有哪些
  病情分析：低脂肪，高蛋白食物主要是指脂肪含量較低，而蛋白含量較高的食物，一般有魚肉，瘦的牛羊肉，雞鴨肉，雞蛋，牛奶等。這些都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，還有像腐竹，豆腐，豆芽，豆?jié){等，這些都屬于植物蛋白。意見建議：一般像高蛋白低脂肪的食物，熱量含量比較低，同時(shí)還增加飽腹感，營(yíng)養(yǎng)成分也比較豐富，在機(jī)體虛弱的環(huán)境下，建議要給予高蛋白的飲食。若是減肥的患者，也可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，降低脂肪的攝入。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-23 2503次

• 低脂肪高蛋白的食物有哪些
  日常生活中比較常見的低脂肪高蛋白的食物有很多，如雞蛋、鴨蛋等各種蛋類的蛋清。此外，一些海產(chǎn)品如鯉魚、比目魚、蟹肉、蝦等也屬于低脂肪高蛋白的食物。平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，應(yīng)少食多餐，細(xì)嚼慢咽。可適當(dāng)多吃一些高蛋白、高維生素的食物，少吃或不吃辛辣、油膩的食物。
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 高脂肪的食物有哪些
  高脂肪的食物一般有肥肉、豬肝、炸雞、夏威夷果、蛋糕等，建議適量食用。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、肥肉：肥肉中脂肪含量較高，含有大量的飽和脂肪酸，會(huì)導(dǎo)致人體血脂升高，會(huì)引起疾病的發(fā)生。2、油條：在油炸過(guò)程中會(huì)使面團(tuán)大量的吸附油脂，并阻止面團(tuán)內(nèi)部的水分蒸發(fā)，從而導(dǎo)致油條的脂肪含量大大增加。3、炸雞
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-02 0次