問喝什么湯減肥又有營養(yǎng)
病情描述:
喝什么湯減肥又有營養(yǎng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
對于減肥來說,建議喝一些清淡、易消化的湯,比如冬瓜排骨湯或者海帶豆芽湯。但是減肥更重要的是做大量的有氧運動,有規(guī)律的作息時間,以及合理的營養(yǎng)膳食搭配。在飲食方面,拒絕油膩,不易消化的食物,多攝入新鮮的水果蔬菜。
意見建議:
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