為你推薦

• 骨性關節炎患者可以游泳嗎

  我們任何一個鍛煉的方法，都是一種個體化的，根據你的體重、身材或者肢體肌力的情況，鍛煉的方式很多種，可以健身走，可以騎單車，可以游泳。因為游泳時候是非負重下的鍛煉，所以如果以前有游泳的基礎的，也是一種很好的方式，增加了運動量。如果不會的話可以學習，比較簡單的蛙泳，還有自由泳等等方式。但是游泳以后有一點，游泳時候有的人會體力透支很多，如果有心腦血管病的話還是小心，運動量不要太大，特別是游泳后，也不要吃太多東西。游泳通過非負重的鍛煉，減輕你的體重，再通過非負重的肌肉力量的鍛煉，得到力量和柔韌性的鍛煉，可以提高膝關節肌肉的力量、協調性跟耐力，所以游泳是可以的。

  

  01:19
  張同仁 主任醫師廣州市紅十字會醫院

  2018-06-15 6347次

• 腰椎管狹窄適合游泳嗎

  腰椎管狹窄是一種腰椎的退行性改變。它包括間盤的退變、韌帶的肥厚、骨質的增生、腰椎的不穩。腰椎管狹窄的患者我們建議少負重，不要過度地去牽拉韌帶、下腰。游泳是在水的浮力的情況下。鍛煉身體它能夠減輕關節的負重、減少損傷。所以游泳是一種非常好的鍛煉方法，但是不同的個體、不同的人群選擇不同的治療。游泳并不是適合于所有的腰椎管狹窄的患者。如果你做這個鍛煉以后，感到輕松、感到癥狀減輕，那么你可以繼續。如果游泳以后，由于涼的刺激腰疼加重、下肢不適那么它就不適合你。

  

  01:22
  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-10-17 2318次

• 關節炎適合游泳嗎
  對于病人出現了關節炎的情況，是適合行游泳活動的，因為游泳的過程中調動全身肌肉的活動，從而達到全身肌肉力量平衡的作用，并且通過游泳還能加強全身肌肉的力量，對于關節炎部位的恢復有很好的幫助作用，并且在游泳的過程中關節炎部位的關節是不受累的。從而避免了關節炎部位出現反復的擠壓，摩擦，從而有利于關節炎部位炎性水腫的消退，并且通過游泳鍛煉，加強了關節周圍肌肉力量的鍛煉，也能夠減輕關節部位的受力。對于后期關節炎的恢復也有很好的幫助作用，所以關節炎的病人是適合行游泳運動的。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-06 3738次

• 膝關節炎適合游泳嗎
  膝關節炎的患者是適合游泳的，況且游泳是膝關節炎患者的最好的運動方式，適當的進行游泳這些體育運動能夠有效地防止膝關節的僵硬以及粘連。另外，還能夠有效的調節關節腔內的壓力，有利于促進損傷關節軟骨的修復。所以，有可能會促進關節滑液的分泌。適當的進行游泳還能夠有效的增強關節囊以及周圍韌帶的力量以及強度，對于維持關節的穩定性也有非常好的效果。對于膝關節炎的患者，除了進行適當的游泳之外，還可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉。另外，還要加強保暖，避免受涼，可以使用活血化瘀的中藥進行關節的熱敷、燙洗，積極的使用一些消炎鎮痛以及營養關節軟骨的藥物進行治療，比如西樂葆膠囊，鹽酸氨基葡萄糖。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-19 1929次

• 膝關節炎適合游泳嗎
  病情分析：膝關節炎的患者適合游泳，進行游泳不會增加膝關節的負重，不會加重患者的病情，但是在游泳的時候一定注意避免溫度過低，否則有可能會導致疼痛加重。意見建議：建議膝關節炎的患者除了適合進行游泳之外，還可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉，同時還要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，另外還要加強保暖，避免過度的使用空調。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-14 902次

• 關節炎可以游泳嗎
  游蛙泳可以治療關節炎。但要注意保暖，游泳約10分鐘，上水一次，用厚毛巾包裹全身及膝關節，有條件的話，最好在關節位置放個小型暖水袋。10分鐘后，再下水。游泳時，要像散步那樣，慢悠悠地游，蹬水時不能太用力。不要游到累了再上水，因為，膝關節勞累的話，會加重炎癥。蛙泳，不僅能治療關節炎，還能治療椎間盤突出癥，肩周炎。但患了關節炎，冬天最好不要游泳。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 2202次

• 膝關節炎適合游泳嗎
  膝關節炎的患者是適合游泳的。游泳對于增強心肺功能，增強肌肉的力量，能起到一定的作用。而且游泳不會對關節造成壓力，所以膝關節炎的患者是可以游泳的。膝關節炎的患者在平時要注意休息，避免過于劇烈的運動，減少或者避免攀爬的運動，這些對于關節的恢復不
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 關節炎可以游泳嗎
  關節炎是可以游泳的，游泳對于疾病的治療是有幫助的。關節炎的患者可以在醫生會指導下使用布洛芬、青霉胺等藥物來做治療。嚴重的可能需要做外科手術。在夏天，房間空調打開的期間睡覺不要赤身，應該要適當的將關節包夾起來，以免因為濕氣太重引發疼痛。平時可
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次