問(wèn)吃核桃對(duì)孕婦有什么好處
病情描述:
吃核桃對(duì)孕婦有什么好處
答醫(yī)生回答
病情分析:
因?yàn)楹颂耶?dāng)中含有不飽和脂肪酸比較高,這一類的堅(jiān)果有利于大腦的發(fā)育。所以建議孕婦在懷孕期間每日吃2到3個(gè)左右,吃得太多也不容易吸收消化。孕期還需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜,水果,牛肉,羊肉,豆制品等。
意見建議:
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孕婦吃鵝肉有什么好處孕婦在懷孕期間適當(dāng)?shù)某赠Z肉對(duì)身體有一定的好處,主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:一、鵝肉中含有豐富的脂肪以及蛋白質(zhì),可以滿足孕婦以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育;二、鵝肉中含有礦物質(zhì)元素,比如鈣、鐵等礦物質(zhì),這些礦物質(zhì)成分可以避免孕婦出現(xiàn)貧血,有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育;三、中醫(yī)認(rèn)為鵝肉還具有益氣補(bǔ)血的作用,避免孕婦在孕期中出現(xiàn)氣血虛弱。臨床上也有一部分孕婦是不適合吃鵝肉的,比如孕婦患有濕疹,最好不要吃鵝肉,因?yàn)轾Z肉屬于發(fā)物,否則有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚病的病情加重,最好也不要過(guò)量使用,以免導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)消化不良。01:33
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孕期吃核桃有什么好處女性在懷孕期間吃核桃,最主要的好處就是能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素,而且還具有間接促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的作用。一般女性在孕期都建議要多吃核桃,而且還要多吃其他堅(jiān)果類的食物。同時(shí),女性在孕期吃核桃,還具有一定潤(rùn)腸通便的作用,所以對(duì)于懷孕后有生育要求的女性,一般建議在懷孕期間都要常規(guī)吃核桃,還要吃花生。在懷孕4個(gè)月以后還需要常規(guī)進(jìn)行補(bǔ)鈣,并且還要多吃各種高蛋白類的食物來(lái)促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,同時(shí)還要定期產(chǎn)檢看胎兒的生長(zhǎng)情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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吃鮮核桃有什么好處中醫(yī)認(rèn)為核桃仁能補(bǔ)腎助陽(yáng),補(bǔ)肺斂肺,潤(rùn)腸通便。而且核桃當(dāng)中的軟磷脂對(duì)腦神經(jīng)有良好的保健作用,核桃油當(dāng)中含有不飽和脂肪酸,有防止動(dòng)脈硬化的功效。而鮮核桃由于含有的維生素e更加豐富,所以具有補(bǔ)益肝腎,延緩衰老的功效,所以建議大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍遣粦?yīng)該要一次性吃得太多,多吃的話可能會(huì)引起腹瀉。像一些痰火喘咳,陰虛火旺,便溏腹瀉的病人應(yīng)該注意最好不要吃。而且鮮核桃雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,不能夠一次性吃得太多,因?yàn)樗幕饸馓螅椭?。脾胃虛弱的人和體質(zhì)較差的人吃多了會(huì)導(dǎo)致上火,惡心,腹瀉等,建議大家應(yīng)該要適量而止,不要一次性吃得太多,什么東西都應(yīng)該要注意適量而止就可以。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
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