為你推薦

• 高血壓要控制睡眠時間嗎

  首先，高血壓病是一個需要綜合治療的，解決的一個綜合征，所以保證充足的睡眠，也是對高血壓病治療的，很重要的一點。其實我們知道，睡眠本身它是人體必須的，人體生理狀況，必須的一種休息方式，但是我們高血壓病，很多患者他是睡眠障礙，他睡不著，影響了他休息的時間，而導致了血壓的不穩定和波動。所以我們推薦高血壓病患者，至少能夠保證一天8個小時左右的一個，充足良好的睡眠狀態。當然其實我們臨床上也觀察到，很多人睡眠也睡的時間挺長的，但睡眠質量不高，這一部分人會存在睡眠呼吸障礙，或者叫我們睡眠呼吸暫停，也有一個疾病叫睡眠呼吸暫停綜合征，就是您在睡眠的時候會打鼾，這個打鼾會影響整個睡眠質量，所以就有些人覺得，我怎么覺得睡了一晚上，跟沒有睡著一樣的感覺。實際上就是因為，你打鼾過程中，導致了睡眠呼吸暫停，引起大腦的缺血缺氧，反過來也會影響血壓的水平，所以這是一個相輔相成的關系。所以高血壓并不嚴格地控制睡眠，能保證一個充足的睡眠，是最合理和最科學的。

  

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  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 2334次

• 妊娠高血壓怎樣控制

  妊娠高血壓的控制，一定是一個科學的系統的控制。簡單來講，就是我們需要改變生活方式，調整飲食的結構，有一個很好的營養攝入，這樣一個基本的情況。另外要有一個好的，積極樂觀的心理狀況，這是最基本的，然后就是藥物治療，醫學治療，醫學治療包括藥物治療，包括妊娠終止時機的一個選擇和妊娠方式的一個，終止方式的一個選擇，這樣的幾大類。藥物有四大類，第一個是降壓藥，第二個是解痙藥，第三是重要臟器功能的保護和治療的藥物，還有一個針對臟器損害，帶來的并發癥，選擇的藥物，其中包括蛋白質和礦物質的攝入，還有一個維生素的積極的補充。

  

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  王少為 主任醫師北京醫院

  2020-06-22 3659次

• 高血壓睡眠時間
  高血壓與失眠互為因果，高血壓的病人容易情緒激動，出現失眠的現象，睡眠不好又容易誘發高血壓，在血壓升高的時候，病人多數會有頭痛、頭暈、頭脹和緊箍感等癥狀，可以直接影響到睡眠。睡眠不足也會影響到血壓，對血壓的控制非常不利，因此高血壓患者要保持足夠的睡眠，每天至少保證六到七個小時的睡眠時間，可以中午睡半小時，每天要注意監測血壓，將血壓針控制在正常的范圍內，同時血壓的正常，也有利于睡眠。
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  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-03 4933次

• 高血壓的睡眠時間
  高血壓患者的睡眠建議保證好八個小時，對于年齡較大的可以保證6小時的睡眠就可以，睡眠好了可以保證第二天晨起血壓不至于升高。高血壓的患者保證好睡眠，主要包括以下幾個方面：第一，夜間少喝茶咖啡等。第二，睡前可以做適當的運動，例如去操場進行跑步，太極拳，慢跑等，這樣有利于改善睡眠。其他的辦法還可以服用鎮靜藥，如果病人睡眠比較差，可以服用鎮靜藥，例如地西泮，阿布唑侖等藥物，改善睡眠，可以糾正晨起的血壓升高的情況。
  語音時長 1:09”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-10-02 2706次

• 高血壓要控制睡眠時間嗎
  病情分析：對于高血壓患者需要控制睡眠時間的，一般建議早睡早起，比如一般晚上在10:30就應該就寢，保證一天有八個小時的良好的睡眠狀態。意見建議：定期監測血壓變化情況，并且復查血糖血脂。心肌酶，肝腎功能等指標。低鹽，低糖，低脂的飲食結構為主。平時保證心情放松，心態平穩。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-06-14 703次

• 怎樣控制高血壓
  首先還是要結合癥狀，在醫生的指導下選擇一種或多種藥物聯合用藥的原則來平穩的控制血壓，因為只有將血壓控制平穩，才能夠減少很多并發癥的發生，除了要按時規律服用降壓藥物以外，在飲食方面一定要做到控制食鹽的攝入量，每天不要超過5到6克，要控制高熱量高脂肪高糖的食物攝入量，要適當的吃一些降低血黏稠度和血脂的食品，比如黑木耳，燕麥片，新鮮的蔬菜水果等等。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 2901次

• 高血壓飲食控制
  在高血壓治療方面，除了精神因素、藥物以及生活習慣以外，我們還應該注意飲食方面的一些控制。第一、限制含膽固醇的食物，比如動物內臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等。里面含有大量的膽固醇，可以加重高血壓的發展。第二、禁食興奮性食物，如酒、濃茶、咖啡、濃肉湯等。第三、飲食不宜太咸，應該低鹽飲食，每天鹽的攝入量應
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 159次

• 有效控制高血壓
  高血壓的控制方式，包括健康的生活方式和藥物治療兩種方式，這兩種方法非常的重要。首先，在藥物使用方面，一定要結合自身的癥狀，在醫生的指導下服用一種或者多種聯合用藥的原則，控制血壓。血壓能夠平穩的控制，可以減少很多并發癥的發生。同時，健康的生活方式，包括低脂、低鹽、低膽固醇的清淡飲食方式，控制體重，適當
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 111次