問不好好吃飯也會導致肥胖嗎
病情描述:
不好好吃飯也會導致肥胖嗎
答醫生回答
病情分析:
不好的飲食習慣也是會引起肥胖的,比如進餐不按時或者是經常的暴飲暴食,吃一些垃圾食品,進餐的速度過快都容易導致肥胖。
意見建議:
建議平時要注意每餐要定時定量,注意營養均衡搭配,進餐的速度不要過快,要細嚼慢咽,這樣也有利于消化和吸收。不要過多的食用熱量過高的食物。
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