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• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內側緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 25277次

• 乳腺增生按摩有用么

  乳房的按摩，雖然是一種體外的物理刺激，但是對于人體內分泌調節，感官刺激和體感，都是有相應的調節的作用。當然如果說做一些無序的，或者說沒有章法的按摩，可能它能緩解一些疼痛，但是對于增生來說，不會有太大的緩解。但是如果在中醫理論下，在經絡理論下，我們的按摩是有一定的次序的，對于局部的這種取穴是有規律的。比如說她出現的，是肝郁的這種表現，肝氣不疏的表現，我們的按摩能夠行氣解郁，那它對于乳腺增生就是有用的。如果說是脾虛的表現，我們用了一些健脾的，補氣的要穴，對于這種狀態下，那按摩就是有作用的。所以說按摩是否有作用，而在于按摩的方法對不對，它的取穴對不對，在這個前提下，按摩對乳腺增生是有用的。

  

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  汪唐順 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-28 26176次

• 乳腺增生穴位按摩
  乳腺增生病又稱乳腺病，是婦女的多發病，常見于中年婦女，本病是雌激素和孕激素比例失調引起，導致乳腺腺泡上皮、乳管上皮細胞增生。本病治療分內治和外治，內治可口服天冬素、乳康片、消核片治療。外治可以局部外敷陽和膏摻黑消散或桂麝散治療，針刺穴位方面，進行穴位按摩方面，可以考慮以下方案，可以取烏翳穴、合谷穴、中渚穴、天宗穴、肩井穴、肝俞穴進行局部穴位按摩或艾灸，如果患者肝火旺者加用太虛穴。腎虛加用太溪穴，肝腎都虛用足三里穴，手法均采用平補平瀉法，每天按摩兩次，每十次為一療程。
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  呂興 主治醫師湖北省中西醫結合醫院

  2019-05-09 7530次

• 前列腺增生按摩哪些穴位
  前列腺增生，特別是因為男性的常見病和高發病，這種情況可以選擇按摩來進行治療。可以選擇按壓會陰穴進行治療。患者首先需要將兩個手指搓熱，然后仰臥，雙腿彎曲，找到會陰穴，然后只在會陰穴部位輕輕的按壓，每次按壓三十次左右，一天可以多次進行按摩。通過按壓會陰穴，能有效改善患者尿細、排尿不利等癥狀，使前列腺增生得到很好的緩解。前列腺增生患者可以通過按摩丹田穴進行治療，患者需要采取仰臥位，在肚臍下約三寸左右的地方找到丹田穴，然后雙手重疊，在丹田穴進行按摩，左右慢慢的旋轉按摩，力度輕，不要太用力，速度也不能太快。患者可以每天早晚各按摩一次，堅持按摩，可以對前列腺增生起到輔助治療的效果。穴位按摩能對前列腺增生起到輔助治療的作用，但是并不是每位患者都適宜用穴位按摩的方法進行治療。
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  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-11-09 9534次

• 乳腺增生按摩哪個穴位
  病情分析：乳腺增生在臨床上主要是通過按摩太沖穴和陷谷穴兩個穴位來進行治療的，另外也可以按摩一些膻中穴，乳根穴，庫房穴，期門穴進行治療。意見建議：建議在飲食上一定要以清淡為主，避免熬夜或者過于勞累的情況，期間可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，香蕉，菠菜，油菜等。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-23 4003次

• 乳腺增生按摩什么穴位
  病情分析：乳腺增生在臨床上主要是按摩一些肩井穴，關元穴，太沖穴，斯門穴，合谷穴等穴位進行治療，另外通過中醫針灸這些穴位治療的效果也是非常好的。意見建議：建議要多多調整內分泌的情況，要改善好平時的情緒和飲食的習慣，飲食上要以清淡的食物為主，避免吃一些過于油膩或者含有雌激素的食物，要多多注意休息。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-21 3402次

• 腿疼按摩哪些穴位止痛
  腿疼按摩止痛的穴位主要有昆侖穴和承山穴，這兩個穴位的按摩可以幫助止痛。1、昆侖穴：昆侖穴位于腳踝外側一點，外踝尖和跟腱之間的凹陷處。此穴位的的作用非常強大，不僅可以通過按摩它治療腿疼，還可緩解頭部和腰部的疼痛，對于腹部不適，腸結石都有很好的緩解效果。按摩昆侖穴的手法也非常簡單，找到穴位后，先通過冥想
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-16 2821次

• 腿疼按摩哪些穴位止痛
  腿疼時通過按摩特定的穴位，可以有效緩解疼痛。一般而言，針對腿部不同位置的疼痛，可以選擇按摩阿是穴、昆侖穴、承山穴等穴位。阿是穴也被稱為壓痛點，是沒有固定位置的一類穴位，通常位于疼痛最明顯的部位。按摩阿是穴可以直接作用于疼痛源頭，有效緩解疼痛
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-10 0次