問減肥期間可以吃混沌嗎
病情描述:
減肥期間可以吃混沌嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
減肥期間也是可以吃一些餛飩的。餛飩是一種非常常見的食物,想減肥的人,只要不是吃得太多就可以了。
意見建議:
減肥期間,要制定科學(xué)的減肥食譜,這樣才能保證減肥起到效果。想減肥的人要多吃一些粗糧,如燕麥,高粱,這些食物所含的熱量比較低,還能減少饑餓感。另外要多吃一些含糖量比較低的水果以及新鮮的蔬菜。還需要適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉,來達(dá)到減肥的目的。
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