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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫(yī)生，可能會根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)。或者在中后期我們充分地使用到康復(fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 75769次

• 肩膀脫臼怎么恢復(fù)鍛煉方法

  對于肩膀脫臼的病人，如果是第一次脫臼，那這樣的病人我們建議，在正規(guī)的醫(yī)院給予急診復(fù)位以后給固定。固定以后度過了一段時間后，可以針對性的，給肩關(guān)節(jié)周圍的一些肌群，可以給予加強一些它的強度，這樣可以保證我們肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。對于一些反復(fù)的肩關(guān)節(jié)脫位的病人，我們建議可以到正規(guī)的運動醫(yī)學(xué)中心，給予手術(shù)的治療，來維持加強肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。要不然反復(fù)肩關(guān)節(jié)脫位的話，非常容易引起肩關(guān)節(jié)的退變、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)，以及周圍的一些撞擊等。所以我們建議根據(jù)不同的病因，去制定治療的策略。

  

  01:11
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 46116次

• 肩膀筋拉傷怎么恢復(fù)
  對于病人出現(xiàn)了肩膀部位拉傷的情況：一，要限制肩膀部位的活動，這種情況可以屈肘90度將患側(cè)肢體懸吊于胸前，來起到肩關(guān)節(jié)制動的作用。二，再就是筋拉傷24小時以內(nèi)可以行肩關(guān)節(jié)部位的冷敷緩解疼痛和避免腫脹的加重。24小時以后可以應(yīng)用活血化瘀的膏藥外敷和口服活血化瘀藥物來促進(jìn)筋拉傷部位淤血、腫脹的吸收和消退。48小時以后可以應(yīng)用暖水袋或者是熱毛巾行肩關(guān)節(jié)部位的熱敷，來加速局部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)肩膀部位筋拉傷的恢復(fù)。一般肩膀部位懸吊制動兩周以后就可以逐漸的恢復(fù)抬肩的功能。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-09 6056次

• 肩膀拉傷怎么恢復(fù)
  肩膀拉傷以后是可以通過24小時之內(nèi)冷敷治療，24小時之后熱敷治療。一般通過兩到三星期，在床上休息制動就會完全的恢復(fù)。如果出現(xiàn)韌帶的撕裂、斷裂這些情況，就會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)囊的松弛，從而引起肩關(guān)節(jié)脫位，或者后期導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，這種情況就需要進(jìn)行手術(shù)修復(fù)了。平時生活中患者應(yīng)該防止過度的勞累，或者注意保暖，防止受涼等等。飲食結(jié)構(gòu)上多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。戒煙戒酒補充水分，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強自身的體質(zhì)。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 13763次

• 肩膀筋拉傷怎么恢復(fù)
  肩膀的筋拉傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果保守治療，主要就是用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，同時還需要進(jìn)行患肢懸吊一般3到4周的時間，在此期間不要推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-07 2704次

• 肩膀拉傷多久才能恢復(fù)
  肩膀拉傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要積極的進(jìn)行固定5到6周的時間才能夠恢復(fù)的比較好。如果保守治療，積極的進(jìn)行固定3到4周的時間就可以了，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-19 2805次

• 肩膀拉傷一般多久恢復(fù)
  肩膀拉傷大概需要7~15天恢復(fù)，具體時間因人而異，建議患者及時配合醫(yī)生治療，以免疾病持續(xù)加重。肩膀拉傷是一種較為常見的外傷，與長時間劇烈運動、運動前沒有做好熱身準(zhǔn)備等原因有關(guān)，會使患者出現(xiàn)活動受限、肌肉酸痛等不適癥狀，需要通過熱敷、冰敷、口服布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等方式治療，具
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-02-19 0次

• 肩膀拉傷怎樣快速恢復(fù)
  肩膀拉傷可以通過一般治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、一般治療：出現(xiàn)肩膀拉傷的情況后，需要注意多休息，避免過度勞累或熬夜，同時還需要做好局部的保暖工作，防止受涼，對恢復(fù)有幫助。2、物理治療：患者可以在受傷后的24小時內(nèi)使用冰毛巾或冰塊對局部進(jìn)行冷敷
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-23 0次