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• 怎么保養膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關節，屬于負重關節，保護方法有下面幾種：第一，減少負重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運動性損傷，這一點非常重要，平時要注意在運動時，尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導致膝關節軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復，而年齡比較大的人軟骨損傷修復就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負荷，平時生活中應該盡量避免一些動作，盡量減少反復蹲起，限制上下樓的次數和時間，避免膝關節的過度負重。第四，平時對膝關節進行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進局部血液循環，促進代謝產物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養作用。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-04 6382次

• 腦出血怎么保養

  腦出血是腦血管破裂以后，造成了出血，就叫腦出血，一旦發生腦出血，病人會出現臨床表現比較重，比較急。許多患者會出現，留有一定程度的后遺癥，所以對于腦出血患者，留有后遺癥的患者，一定要注意腦出血后的保養，腦出血患者術后保養，其中最重要的一個原因，一個因素，就是要控制好血壓，應用降壓藥物，使血壓保持在一個合理的穩定狀態，是腦出血患者以后，最重要的保養措施。如果血壓出現波動，就可能再次出現腦出血，所以一定要保證血壓平穩、穩定，另外給予適當的功能鍛煉，增加血管的彈性，也是預防下一次出血的，最重要的因素。

  

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  李和平 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-13 3514次

• 腎炎病人怎么保養
  腎炎病人保養的方式包括如下：1、患者要以清淡飲食為主，忌吃一些辛辣刺激性的食物，每天食用鹽的攝入量不要超過4克，要吃新鮮的食材，蛋白質主要來源于瘦肉、魚，也可以來源于牛奶、雞蛋。2、要注意季節氣候的變化，要避免受涼、受寒，要注意室內通風，一旦出現感染以后一定要及時就醫，要避免咽喉部、皮膚等部位的感染。3、腎炎患者病情穩定以后可以適當做一些戶外運動，比如散步，也可以騎自行車或者打太極拳，每天活動時間以半小時為宜。4、要養成早睡早起的習慣，保證有充足的睡眠，保持情緒穩定，不要吸煙、酗酒。
  語音時長 01:15”
  李六生 主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2021-05-30 1105次

• 得過腎炎怎么保養
  得過腎炎的患者要通過以下方面注意：第一、飲食的注意事項，患者在飲食上要注意嚴格的的低鹽，低脂飲食，每天的進食的食鹽量不超過6克，低脂飲食就是讓患者少吃一些肥膩的食物，比如動物的內臟，肥肉等等，但是低脂也不是要患者限制所有的肉類，一些瘦肉也是可以進食的。患者要選擇優質蛋白飲食，優質蛋白飲食就是只動物蛋白為主，比如牛奶或者奶制品各種的蛋類，瘦肉等。第二、患者要注意休息，避免過于勞累，防止受涼感冒或者上呼吸道感染，泌尿系感染，腹瀉等胃腸道的感染，在平時的工作中也要注意勞逸結合。
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  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-27 2569次

• 腎炎如何保養
  病情分析：腎炎要注意避免勞累，受涼感冒，養成良好的飲食起居習慣。腎炎的發病原因尚不明確，但是腎炎病人治療過程當中，出現勞累、受涼感冒、不良的飲食起居習慣時會加重。去除這些因素、用適宜的中西醫結合治療會獲得很好的效果，達到臨床治愈的目的。意見建議：腎炎病人要注意避免可以加重腎炎的任何因素。在腎科醫生的指導下進行合理治療，會獲得較好療效。
  李俊芳 主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-06-06 1601次

• 慢性腎炎怎么保養
  病情分析：慢性腎炎患者平時應注意勞逸結合，可適當的進行體育鍛煉，增強體質，避免感染等加重因素，同時要注意低鹽，低脂，優質蛋白飲食，戒煙限酒。意見建議：慢性腎炎患者應控制鹽的攝入量，合并有高血壓、水腫時，每日鈉鹽的攝入量應控制在三克以下，同時適當進食優質蛋白質，包括瘦肉、牛奶、蛋清等，盡量避免應用腎損害藥物。
  呂潔 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-06-18 1001次

• 腎炎如何保養和治療
  腎炎又稱腎小球腎炎，患者可通過調理飲食、改善生活習慣的方式保養，通過口服藥物、手術的方式進行治療。1、保養：（1）、調理飲食：患者平時應多吃富含優質蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，可以改善低蛋白血癥。應清淡飲食，避免食用高鹽、高嘌呤食物，如臘肉、咸菜、動物內臟等，以免導致病情加重。可以多吃新鮮的水
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2023-03-15 0次

• 隱匿性腎炎的保養
  在臨床上，隱匿性腎小球腎炎患者平時應注意保養，建議患者平時應當注意避免過度勞累，以免患者病情波動。患者病情處于穩定期時，鼓勵患者進行適當體育運動，可以在一定程度上增強患者抵抗力，預防感冒。另外，患者平時應當注意盡量避免吃一些辛辣，油膩或者其他具有刺激性的食物。避免應用腎毒性藥物，盡量避免各種可能會造
  鄭丹俠 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-04-08 83次