問(wèn)青少年頸椎病的預(yù)防
病情描述:
青少年頸椎病的預(yù)防
答醫(yī)生回答
病情分析:
青少年頸椎病的預(yù)防首先要養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣,注意糾正不良姿勢(shì)。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,避免躺在沙發(fā)上床上看書、看手機(jī)。平時(shí)要保持一定時(shí)間的戶外活動(dòng),積極進(jìn)行體育鍛煉。
意見建議:
青少年在學(xué)習(xí)時(shí)要注意保持自然的端坐位,保持頭頸胸的正常生理曲線,避免頸部過(guò)度后仰或過(guò)度前屈。長(zhǎng)時(shí)間低頭學(xué)習(xí)時(shí),每1~2個(gè)小時(shí)應(yīng)該休息,活動(dòng)放松頸部。
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青少年如何預(yù)防早泄早泄的預(yù)防,其實(shí)青少年來(lái)說(shuō)就是心理預(yù)防。因?yàn)樵缧咕褪怯绊懶陨畹臐M意度,它就是在同房過(guò)程中出現(xiàn)的一個(gè)癥狀。因?yàn)樵缧沟闹饕蚓褪沁^(guò)度的敏感,這個(gè)敏感涉及到基因的問(wèn)題。那么青少年肯定很敏感,不敏感是不正常的。所以,如果你剛開始有性生活,出現(xiàn)快了、早泄了是很常見的現(xiàn)象,不要因此過(guò)多的緊張,越緊張?jiān)接绊?。那么一旦有早泄的?wèn)題,可以用藥物來(lái)解決它,來(lái)控制它。然后通過(guò)性生活過(guò)程中心理放松、次數(shù)增加、分散注意力等等一些性生活的方式來(lái)慢慢的解決,并不需要你提前去預(yù)防性的用藥。因?yàn)樵谠缧沟闹委煟绻銢](méi)有性生活,你用藥是沒(méi)有任何意義的。因?yàn)檫@個(gè)敏感性涉及到基因的問(wèn)題,它不可能說(shuō)你提前很長(zhǎng)時(shí)間去用藥,最后早泄沒(méi)了,它達(dá)不到,所以要了解這一點(diǎn)。青少年預(yù)防,第一,從心理上要放松。第二,要了解早泄它是什么原因,它治療目的是什么。第三,如果有性生活可以用藥,沒(méi)有性生活是不需要用藥的。01:42
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頸椎病如何預(yù)防首先注意平常的姿勢(shì),比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時(shí)候,在空間里面不要長(zhǎng)時(shí)間的把身子給卷曲起來(lái),另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松,比如拿兩個(gè)啞鈴,可以適當(dāng)?shù)赝下柤纾@樣可以練頸背部的肌肉?;蛘甙褍蓚€(gè)手放在后面,經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個(gè)游泳也是非常好的,另外多參加戶外的一些活動(dòng),如果有頸肩部的不適癥狀的時(shí)候,可以到醫(yī)院來(lái)就診,我們通過(guò)一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療,可以及時(shí)地放松頸背部的肌肉,這樣的話防止頸椎間盤突出,或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。01:38
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青少年頸椎病對(duì)于青少年出現(xiàn)的頸椎病多是由于不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣所導(dǎo)致的。比如說(shuō)在學(xué)習(xí)時(shí)不注意坐姿,低頭彎腰學(xué)習(xí),或者是日常生活中經(jīng)常性的看手機(jī)、玩電腦,這會(huì)導(dǎo)致青少年出現(xiàn)頸部的椎體曲度變直,或者是反曲的情況。并且會(huì)導(dǎo)致頸后部的肌肉、筋膜、韌帶出現(xiàn)勞損的情況,從而就會(huì)引起明顯的頸、肩、背部酸脹疼痛。嚴(yán)重了以后還會(huì)導(dǎo)致頭痛、頭暈的情況出現(xiàn),從而影響青少年正常的生活。青少年出現(xiàn)頸椎病以后一定要改變不良的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣,以免導(dǎo)致頸椎病加重,影響正常的生活學(xué)習(xí)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
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青少年頸椎病的癥狀青少年頸椎病主要是頸部的疼痛、麻木等癥狀。青少年得頸椎病主要跟長(zhǎng)期的坐姿不良有關(guān)系或者是長(zhǎng)期的背些重物的書包有關(guān),患者如果想從根本上治療頸椎病,一定要從根本上來(lái)調(diào)節(jié)這些不良的姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間的坐立,避免不良的坐姿,不良的工作姿勢(shì)。平時(shí)生活中可以對(duì)頸部進(jìn)行局部的按摩、熱敷、理療、針灸等等物理治療的辦法,這樣可以很好的緩解癥狀。平時(shí)生活中還應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律、早睡早起、多注意休息、保證睡眠充足是十分有必要的。飲食上建議患者調(diào)節(jié)好自己的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,另外就是多喝水。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
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青少年頸椎病怎么治頸椎病主要是根據(jù)癥狀以及頸椎病類型進(jìn)行治療。青少年頸椎病一般無(wú)明顯脊髓壓迫的癥狀,盡可能通過(guò)保守治療,像日常對(duì)于頸椎的保護(hù),避免長(zhǎng)時(shí)間的頸部保持一姿勢(shì)或者長(zhǎng)時(shí)間低頭不良姿勢(shì)等,適當(dāng)?shù)念i部功能鍛煉,可以一定程度緩解或延緩癥狀進(jìn)展,神經(jīng)根型頸椎病、頸型頸椎病早期還可以通過(guò)牽引治療。如果有嚴(yán)重癥狀需就診正規(guī)三甲醫(yī)院骨科明確病情,由專科醫(yī)生給予相關(guān)建議。
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青少年頸椎病怎么辦青少年出現(xiàn)頸椎病,大部分情況下還是由于不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣所導(dǎo)致的。首先一定要積極的端正頸部姿勢(shì),避免低頭,定時(shí)改變姿勢(shì),睡覺(jué)的枕頭不能太高太軟。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打羽毛球、游泳這個(gè)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉??梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿,按摩,針灸,理療??诜祖?zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉,緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
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青少年頸椎病怎么治療青少年頸椎病可以選擇藥物治療以及物理治療的方法恢復(fù)。1、藥物治療:青少年頸椎病可能是因?yàn)榍嗌倌觊L(zhǎng)期低頭寫字或者看書引起,也可能是因?yàn)樗X(jué)姿勢(shì)不良導(dǎo)致,會(huì)使頸椎部位出現(xiàn)疼痛感以及酸脹感,嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)引起頭暈?zāi)垦5劝Y狀,青少年可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物,能夠起到止痛的效果
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青少年頸椎病能治愈嗎青少年頸椎病一般能治愈,通過(guò)早發(fā)現(xiàn)、早治療的方式,一般能夠有效的緩解癥狀,實(shí)現(xiàn)臨床治愈。頸椎病是因頸椎間盤退行性改變,導(dǎo)致頸部軟組織和椎體動(dòng)、靜力平衡失調(diào),產(chǎn)生椎間盤突出、韌帶鈣化、骨質(zhì)增生,從而刺激或壓迫頸部神經(jīng)根、脊髓、血管而出現(xiàn)一系列癥狀和體征。青少年頸椎病通常是由于長(zhǎng)期臥床看書、低頭玩手機(jī)、