問高蛋白高熱量的食物有哪些危害
病情描述:
高蛋白高熱量的食物有哪些危害
答醫(yī)生回答
病情分析:
高蛋白高熱量食物有以下危害:第一,食入過多,導(dǎo)致肥胖。第二,加重胃腸道負擔(dān)。第三,高尿酸血癥患者食物過多,容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。第四,加重腎臟負擔(dān),容易引起腎功能不全。
意見建議:
建議肥胖人士,減肥人群,高尿酸血癥患者,痛風(fēng)患者,胃腸消化功能障礙者,腎功能不全者,避免過多攝入高蛋白、高熱量食物,對健康不利。
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高蛋白高熱量的食物有哪些高蛋白、高熱量的食物比較常見的是海鮮類的食物,比如貝類蛋白質(zhì)含量比較高,同時脂肪含量也是比較高的,所以熱量也會比較高。再來五花肉之類的食物也屬于高蛋白、高熱量的食物,還有蛋糕也是高蛋白、高熱量的食物。如果是生病在恢復(fù)期的患者需要大量的蛋白質(zhì)和熱量,吃以上的食物是比較好的。以上的食物不太適合有減肥需求或者健身需求的人群來進行食用。想要健身或者減肥的人群應(yīng)該吃低熱量、高蛋白或者是飽腹感比較強的食物,比如燕麥片,玉米,雞胸肉,牛肉,雞蛋清都是不錯的減肥食品。以上的方法僅供參考,具體的檢查和治療措施,應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時長 01:08”
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高蛋白高熱量的食物有哪些病情分析:高蛋白高熱量的食物主要有點心、餅干、蛋糕、炒菜用油、豬肉、牛肉、肥肉、甜點等。因為此類食物指的是食物中糖分、脂肪和蛋白的含量相對較高。意見建議:建議患者在平時生活中盡量避開高熱量和高蛋白的食物,以免導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖的情況。最好是以清淡的飲食為主,可以多吃新鮮蔬菜水果。
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高熱量高蛋白的食物有哪些病情分析:高熱量的食物有油炸類的食物,油炸類的食物,奶油巧克力,肥肉,蛋黃,還有我們炒菜的食用油等等。高蛋白的食物主要指食物中蛋白含量大于16.3%,比如魚肉,瘦肉,海產(chǎn)品蝦蟹,雞蛋,牛奶等都還有豐富的動物蛋白。還有豆類食物,比如豆腐,腐竹,豆芽,豆?jié){等都還有豐富的植物蛋白。意見建議:在飲食中,要注意食物的合理搭配,營養(yǎng)要均衡。還要注意食物的烹飪手法,如果煎炸,油炸熱量會提高,蒸煮燉燴熱量會相對減少。長期食用高熱量高蛋白飲食,會加重血管負擔(dān),出現(xiàn)血管硬化,升高血壓,血糖。
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高蛋白高熱量的食物有哪些危害高蛋白、高熱量的食物吃多了會引起身體發(fā)胖,甘油三酯升高,嚴重的會導(dǎo)致身體免疫功能下降,體內(nèi)內(nèi)分泌功能失調(diào),心肺功能減弱等表現(xiàn)。平時要養(yǎng)成一個良好的生活作息習(xí)慣,盡量減少高蛋白、高熱量食物的攝入,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻?,比如短跑等,提高機體的免疫力,防止病菌的侵襲。
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