問冬瓜減肥嗎
病情描述:
冬瓜減肥嗎
答醫生回答
病情分析:
冬瓜具有良好的減肥作用。《食療本草》中提到:“欲得體瘦輕健者,則可常食之。“冬瓜在中醫理論里也是一種藥物,其性寒而味甘,有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火以及消痰的作用。在臨床運用中發現,重度以上的肥胖者,常有食欲亢進的現象。中醫認為,這是為或偏盛。由于冬瓜能夠養胃生津,清胃降火,使人飯量減少,從而達到減肥的效果。此外,冬瓜與其他瓜菜不同的事,冬瓜含的脂肪較少,含的鈉很少,是減肥的理想蔬菜。
意見建議:
為你推薦
-
妊娠高血壓能吃冬瓜嗎妊娠高血壓疾病能吃冬瓜,這個是大家民間說冬瓜本身是利尿的,它可以消腫,冬瓜有利尿的作用它可以消腫。因為高血壓疾病的,伴發一個重要的問題就是一個低蛋白引發的一個嚴重的水腫,所以孕期冬瓜對于消腫利尿是一個很好的食品。所以孕期的妊娠期高血壓疾病是能吃的,實際上我在這想多說幾句就是大家對于飲食,更多的是從中醫的角度,所以在食物相克上面某些食物是不能吃的,某些食物能吃的。但是從西醫的現代科學的理念講,就是我們不過多的去干預,不是某一種食物一定會引起某一種疾病的發生,它除非是毒藥。實際上什么樣的食物都應該吃,但是什么都不能多吃,就是我們強調一個全面多樣化適量就夠了。01:15
-
冬瓜皮的功效冬瓜皮是葫蘆科冬瓜干燥的外層果皮,冬瓜皮所含營養豐富,不但具有保健價值,而且具有藥用價值。其含多種揮發性成分、三萜類化合物、膽固醇衍生物,又含維生素B1、維生素C、煙酸、胡蘿卜素等礦物質和微量元素。功效:1.清熱解暑,冬瓜皮性涼,有清熱解暑的作用。用于治夏日暑熱口渴,小便短赤;若治暑濕證,可與生薏苡仁、滑石、扁豆花等同用。2.利水消腫,冬瓜皮性微寒而味甘、淡,能清熱利水消腫,常用于水腫脹滿,尤其適用于濕熱所致之小便不利等癥。3.利濕排膿,冬瓜皮用于肺癰,常與蘆根、薏苡仁、黃芩等同用。冬瓜皮用于腸癰,常與大黃、丹皮、桃仁、冬葵子同用。4.止咳化痰,冬瓜皮用于痰熱內阻咳嗽,常與清熱化痰藥同用。另外冬瓜子,清肺化痰,用于肺熱的咳嗽痰多,及肺部感染的咳吐濃痰。02:04
-
冬瓜減肥嗎冬瓜是可以減肥的,有一種減肥方法稱為冬瓜減肥法。冬瓜減肥法是一種運用冬瓜減肥的方法,自古就被認為是不錯的減肥方法。冬瓜與其他的瓜果不同的是不含脂肪,并且含鈉量極低,有利尿排石的效果。冬瓜功效減肥法可以使人快速的瘦下來,冬瓜性寒,瓜肉及瓢有利于尿清熱化痰止咳的功效,亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥,冬瓜如帶皮煮湯喝的話可以達到消腫利尿,清熱解暑的作用。冬瓜具有較高的營養價值,每百克冬瓜肉中含有蛋白質0.4克,碳水化合物0.2g,鈣20mg,磷12mg,鐵0.3mg,還有多種維生素,特別是維生素c的含量較高,每百克就有16mg,此外還含有丙醇二酸,所以對防止人體發胖,促進健美具有重要的功效。語音時長 1:29”
-
冬瓜可以減肥嗎冬瓜可以減肥,冬瓜里面富含有多種維生素、蛋白質,還含有多種人體必需的微量元素,比如鈉離子、鉀離子,冬瓜是低鈉、高鉀的食物,適合有腎臟疾病的患者,也可以幫助去除人體內多余的水分,達到降低體重的目的。冬瓜里面富含豐富的纖維素,進入到人體后可以明顯刺激人體的胃腸道系統,幫助人體胃腸道系統吸收、消化、運動,進行充分代謝,同時排泄出身體內多余的廢物,維持身體內正常的內分泌平衡。冬瓜可以減肥,還可以維持人體內多種營養物質的需求,冬瓜里面的脂肪含量低,減肥者可以放心食用。語音時長 01:14”
-
冬瓜能減肥嗎冬瓜是可以減肥的,因為冬瓜本身是不含脂肪,而且熱量也不是很高,而且冬瓜中含有苯醇二酸,它的最主要的作用就是降低糖類轉化成脂肪的幾率,因而對防止人體變胖有著重要的意義。而且冬瓜還有利尿之功效,能排出水分,減輕體重,如果經常食用冬瓜,可以改變食物中的淀粉和糖類,冬瓜富含維生素及含熱量較低,不容易形成脂肪堆積皮下。
-
冬瓜怎么吃減肥病情分析:如果想要減肥可以做成家常燉冬瓜,冬瓜和蝦仁的減肥湯等。冬瓜減肥是由于冬瓜不含脂肪并且鈉的含量也很低,有利尿排濕,清熱解暑,降低體內熱量的作用,所以使用冬瓜減肥可以有效的使人快速瘦下來,促使體內的淀粉,糖類轉化為熱能,而不成為脂肪。意見建議:建議如果需要減肥,最好控制飲食和加強運動相結合。飲食上注意吃一些清淡易消化的食物,每天保持適度的運動量。
-
冬瓜減肥嗎冬瓜,這一常見的蔬菜,不僅清爽可口,更因其低熱量、高水分以及富含膳食纖維的特性,成為減肥人群的理想選擇。冬瓜的減肥功效得益于其多方面的營養價值和生理作用。冬瓜含有96%的水分,堪稱夏季補水佳品。每100克冬瓜中僅含有10-12千卡的熱量,極
-
冬瓜減肥嗎冬瓜是可以減肥的,有一種減肥方法稱為冬瓜減肥法。冬瓜減肥法是一種運用冬瓜減肥的方法,自古就被認為是不錯的減肥方法。冬瓜與其他的瓜果不同的是不含脂肪,并且含鈉量極低,有利尿排石的效果。冬瓜功效減肥法可以使人快速的瘦下來,冬瓜性寒,瓜肉及瓢有利于尿清熱化痰止咳的功效,亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥,