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• 大腿內(nèi)側(cè)肉怎么減

  由于現(xiàn)在的工作、生活習(xí)慣造成全身的脂肪非常容易堆積，大腿內(nèi)側(cè)是一個重災(zāi)區(qū)，減大腿的脂肪首先還是要通過合理運動，如慢跑、高抬腿、騎自行車等，再加上合理的控制飲食，做到清淡飲食，多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食物。運動是減肥的首選方式，很多人覺得運動堅持不了。另外一個選擇是可以通過醫(yī)美途徑解決，大腿減肉可以做吸脂手術(shù)。吸脂是塑形手術(shù)，也就是把大腿內(nèi)側(cè)堆積的脂肪去掉，可以達(dá)到比較好的效果，建議各位求美者根據(jù)自己的情況選擇最理想的方式。

  

  01:04
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 3080次

• 大腿內(nèi)側(cè)肉多怎么減

  大腿內(nèi)側(cè)是脂肪非常容易堆積的地方，去掉大腿內(nèi)側(cè)的肉或者讓大腿形態(tài)變得更好的辦法，最簡單的就是做吸脂的手術(shù)，吸脂手術(shù)是一個很好的塑形手術(shù)，只需要幾個小時，就可以把大腿的輪廓變得更加纖細(xì)，大腿內(nèi)側(cè)的突出部分可以有效地解決。但是對于體重比較大的人或者BMI超過30的人，首先就需要運動，再加上控制飲食才能減大腿內(nèi)側(cè)的肉，因為吸脂手術(shù)對于減肥是沒有太好作用的，很難達(dá)到效果。很多坐著工作的人大腿內(nèi)側(cè)都會有很多的贅肉，主要是由于久坐再加上一些運動少而造成的。

  

  02:28
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3684次

• 大腿內(nèi)側(cè)肉疼怎么回事
  根據(jù)問題所描述的部位分析，考慮是由于大腿內(nèi)側(cè)的縫匠肌急性拉傷或者慢性勞損導(dǎo)致的。縫匠肌是人體最長的一條肌肉，呈細(xì)條狀，起自骨盆的髂前上棘，沿大腿的內(nèi)側(cè)走行，通過膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)后終止于脛骨平臺的內(nèi)側(cè)粗隆，作用是參與屈髖、屈膝和大腿的外旋、外展等活動，所以臨床上容易引起拉傷或者勞損的癥狀。出現(xiàn)縫匠肌疼痛的原因主要是急性拉傷或者慢性勞損，如果是急性拉傷引起的，應(yīng)當(dāng)給予局部制動休息，并且冷敷一到兩天，然后改用熱敷的方法疼痛的癥狀。如果疼痛的癥狀是慢性勞損因素引起的，可給予局部熱敷、注意休息，避免勞累和劇烈運動。無論是急性拉傷，或者是慢性勞損引起的疼痛都可以口服或者外用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛癥狀，比如布洛芬緩釋片、塞來昔布、扶他林、雙氯芬酸鈉乳膏等。
  語音時長 1:52”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-06 10633次

• 怎樣減大腿上的肉
  第一，是晚上躺床上做騎自行車的動作，這個動作很簡單，就是仰面躺在床上，然后雙腳抬起來，像平時騎自行車一樣在空中進(jìn)行蹬踏，這樣的動作每天做三組，每組一百次，每次以兩條腿蹬踏一次為計量，這樣的動作堅持一年下來會起到很好的減大腿的效果。騎自行車的動作要做到兩個大腿發(fā)麻癢癢的，這樣就是里面的脂肪在燃燒，長期可以減掉多余的脂肪。第二，也可以每天做三組高抬腿，高抬腿是最費力的跑步方式，就是能把腿抬的很高，使得每次大腿都以地面平行為一次，每組要進(jìn)行150次，每天三組用時大概二十分鐘，這樣高抬腿，不僅可以瘦掉大腿，對于肺活量、腰部、小腿都有一定的幫助，可以使得身體各部分的機(jī)能都能夠正常的運行。也可以每天堅持十五分鐘的蹲馬步，大腿會感覺到十分的酸疼，然后會有癢癢的感覺，這是大腿內(nèi)部的脂肪和難以消化的物質(zhì)在燃燒，長期堅持鍛煉的可以瘦掉大腿上的肌肉。
  語音時長 01:49”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 153893次

• 大腿內(nèi)側(cè)好多肉怎么減
  大腿內(nèi)側(cè)有很多肉可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物調(diào)理治療，但是藥物治療可能會對個人的身體產(chǎn)生影響，平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動，比如可以進(jìn)行瑜伽鍛煉，同時還可以選擇進(jìn)行局部吸脂溶脂，這樣都能夠有效的緩解大腿內(nèi)側(cè)肌肉多的癥狀，日常生活中最好不要經(jīng)常吃過于油膩的食物，以免導(dǎo)致脂肪囤積，出現(xiàn)肥胖癥狀。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 大腿內(nèi)側(cè)肉多怎么減
  大腿內(nèi)側(cè)的肉如果想減掉可以建議患者進(jìn)行抽脂治療，因為大腿內(nèi)側(cè)的皮下脂肪細(xì)胞比進(jìn)行抽脂比較方便，應(yīng)用特定的手術(shù)器械，把皮下脂肪細(xì)胞全部抽掉能夠快速的減脂減重，當(dāng)然在進(jìn)行治療以后也要進(jìn)行加壓包扎，預(yù)防腫脹，預(yù)防出血，除了進(jìn)行抽脂治療以外，也可以選擇溶脂治療，除此以外也可以選擇體育鍛煉的方式來進(jìn)行減掉脂肪。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 603次

• 大腿內(nèi)側(cè)怎么減
  對大腿內(nèi)側(cè)不滿意，一般可以采用冷凍溶脂、激光溶脂、射頻溶脂等方法來改善。1、冷凍溶脂：冷凍溶脂通常是利用低溫來破壞脂肪細(xì)胞，以達(dá)到局部減脂的作用。冷凍溶脂，一般參考價格1萬到3萬元/次。治療后1個月左右可以見到改善，但通常需要多次治療才能達(dá)
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-13 0次

• 大腿內(nèi)側(cè)長了好多白色疙瘩
  大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)白色疙瘩，可能是多種皮膚問題的表現(xiàn)，包括但不限于濕疹、毛囊角化癥和股癬等。這些狀況雖不罕見，但準(zhǔn)確診斷與合理治療至關(guān)重要。濕疹可能由遺傳、環(huán)境等因素引發(fā)，表現(xiàn)為白色疙瘩伴瘙癢。治療時，可遵醫(yī)囑選用爐甘石洗劑或糠酸莫米松乳膏，以緩
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-12-04 0次