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• 減肥期間吃什么主食

  減肥期間主食的選擇，原則上建議吃升糖指數(shù)低、飽腹感比較強(qiáng)的食物有助于減肥，像燕麥或者是蕎麥這類的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于減肥的成功。像蕎麥或者燕麥這樣的食物，升糖指數(shù)低，糖分含量少，吃完以后不容易增加熱量的過多攝入，這樣有助于熱量的攝入減少，有助于消耗的熱量大于攝入熱量，就有助于減肥的成功。同時這類食物的飽腹感比較強(qiáng)，吃完以后不容易餓，在減肥的時候，好多人減肥不成功的原因就是因?yàn)槿淌懿涣损囸I的感覺。當(dāng)然在吃這類食物的同時，還是要把握攝入的總體熱量要小于消耗的熱量，消耗的熱量相對比較多，攝入的熱量相對比較少，體重就可以得到有效的減低，而且要做到循序漸進(jìn)，逐漸減少體重的效果，否則短期的暴瘦有可能導(dǎo)致體重的反彈。

  

  01:33
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-20 6542次

• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以選擇粗糧作為主食，比如玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥、蕎麥、黑麥等。粗糧中含有豐富的粗纖維，可以幫助促進(jìn)患者胃腸道的蠕動，還可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，延緩和減少糖分的吸收，避免對餐后血糖的影響。血糖高的患者在選擇主食的時候要考慮到的有以下兩個指標(biāo)，一個是升糖指數(shù)，另一個就是血糖負(fù)荷。血糖高的人應(yīng)該盡量選擇低升糖指數(shù)和低血糖負(fù)荷的食物，這類食物不僅升糖指數(shù)低，而且富含各種膳食纖維。當(dāng)然了飲食控制只是日常的調(diào)節(jié)，并不能起到治療的作用。如果血糖過高，應(yīng)當(dāng)積極用藥物治療，來合理的控制血糖，比如臨床常用的桑枝總生物堿片等，適用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新發(fā)的2型糖尿病患者、以及伴隨脂代謝異常、注重生活品質(zhì)的患者都可以遵醫(yī)囑服用。如需用藥，或想了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:35
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-08-27 40115次

• 胃炎能吃什么主食
  胃炎的病人可以吃稀飯，面條，米飯，饅頭，包子等等主食。要注意飲食清淡，低鹽低脂，一次性不要吃太多。不要吃過于油膩的，腌制的，油炸類的，辛辣刺激的，生冷的，過燙的等等食物。要注意少吃多餐，避免暴飲暴食，要戒煙戒酒。平時適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，可以促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)消化。平時要盡量避免使用對胃黏膜有損害的藥物。慢性胃炎的病人，如果合并幽門螺桿菌感染，需要盡早根除幽門螺桿菌治療。
  語音時長 01:13”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-09-16 3198次

• 胃炎吃什么主食
  患有胃炎的患者可以吃面條，饅頭，稀飯等主食，這些主食具有養(yǎng)胃的功效，對患有胃炎的患者來說是非常合適的。患有胃炎的患者平時還可以自己做一些湯或者是粥喝比較好，比如小米粥，蓮子粥，山藥粥，雞湯，魚湯等。這些營養(yǎng)粥和營養(yǎng)湯具有養(yǎng)胃的功效，對患有胃炎的患者來說是非常合適的。胃炎這種疾病是三分靠治療，七分靠調(diào)養(yǎng)的，因此患有胃炎的患者，平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對病情的恢復(fù)來說是非常重要的。飲食要清淡，避免過熱，過咸和辛辣的食物，避免抽煙喝酒。
  語音時長 01:10”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-11-09 4256次

• 慢性胃炎吃什么主食
  病情分析：慢性胃炎可以吃小米粥，饅頭，面條等柔軟易消化的食物。不吃過硬，過酸的食物。不要吃辣椒，胡椒粉等辛辣食物。還要注意不要吸煙，也不要喝高度酒，減少熱咖啡，濃茶。慢性胃炎的病人還要注意保持情緒穩(wěn)定。意見建議：慢性胃炎在消化內(nèi)科比較常見，分為慢性非萎縮性胃炎和慢性萎縮性胃炎兩種。一般可以服用胃腸道黏膜保護(hù)劑和抑制胃酸分泌的藥物進(jìn)行治療。
  鄒嵩 副主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院

  2020-11-16 1802次

• 腹瀉能吃什么主食
  病情分析：腹瀉的患者，在急性期應(yīng)該以少渣飲食為主。可以喝小米粥、米糊、面條等易消化的食物。飲食要避免生冷以及辛辣刺激的食物。意見建議：腹瀉患者除飲食需要注意以外，還應(yīng)該注意腹部的保暖，可以用熱水袋熱敷腹部，這樣能夠減弱腸道的運(yùn)動，減少排便的次數(shù)，并且也能減輕患者腹痛的癥狀。
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-18 1302次

• 胃炎能吃什么主食
  胃炎的病人可以吃稀飯，面條，米飯，饅頭，包子等等主食。要注意飲食清淡，低鹽低脂，一次性不要吃太多。不要吃過于油膩的，腌制的，油炸類的，辛辣刺激的，生冷的，過燙的等等食物。要注意少吃多餐，避免暴飲暴食，要戒煙戒酒。平時適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，可以促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)消化。平時要盡量避免使用對胃黏膜有損害的藥物。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 244次

• 胃炎能吃什么主食
  胃炎患者可以選擇小米、燕麥、紅薯等易消化且營養(yǎng)豐富的食物作為主食。小米是非常適合胃炎患者的食物。小米富含維生素B族，能有效促進(jìn)消化吸收，改善胃腸功能。其溫和的性質(zhì)不會刺激胃黏膜，反而能減輕腹脹、惡心等癥狀。燕麥也是不錯的選擇。燕麥中的膳食纖
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次