問為什么籃球運動容易損傷膝關節(jié)
病情描述:
為什么籃球運動容易損傷膝關節(jié)
答醫(yī)生回答
病情分析:
進行籃球運動時,需要進行跑、跳、急轉等動作,膝關節(jié)承受力量過大,導致膝關節(jié)周圍韌帶、關節(jié)囊出現(xiàn)過度牽拉,從而引起膝關節(jié)韌帶和關節(jié)囊的損傷,或者膝關節(jié)內部的軟骨損傷和半月板損傷。
意見建議:
進行籃球運動時應佩戴護膝保護膝關節(jié),運動前充分熱身,日常生活中加強膝關節(jié)周圍肌肉鍛煉。運動時出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛腫脹應及時停止運動,制動休息,以免造成進一步損傷。
為你推薦
-
膝關節(jié)容易損傷的部位的MRI檢查膝關節(jié)容易損傷的是側副韌帶損傷,但在側副韌帶中最容易損傷的,是內側副韌帶損傷,內側副韌帶容易損傷是由于他的運動姿勢不同造成的一種損傷,比如說滑雪運動員,滑冰運動員,他摔倒的姿勢不對,特別容易造成內側副韌帶損傷,在磁共振上,主要表現(xiàn)為條狀的長T2信號,而且出現(xiàn)韌帶的部分連續(xù)性中斷和完全連續(xù)性中斷。01:01
-
膝關節(jié)運動損傷如何分類膝關節(jié)的運動損傷,它是具有明顯的分類類型。我們一般根據(jù)分類的角度,來進行分類。第一,可以分為急性損傷和慢性損傷,這是按照損傷的時間,嚴重程度來分的。第二,根據(jù)膝關節(jié)運動損傷的解剖結構的部位來進行分類,比如常提到的前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷以及內側副韌帶和外側副韌帶損傷。還有半月板損傷,這個要重點提一下,因為半月板的損傷是最多見的。平常的跑動運動、籃球運動、足球運動,都容易損傷半月板。01:02
-
為什么籃球運動容易損傷膝關節(jié)籃球運動對于膝關節(jié)部位是損傷比較大的,因為在打籃球的過程中,需要經(jīng)常的跑跳,并且身體需要對抗,以及反復的出現(xiàn)身體扭曲的情況,而這種情況就會導致膝關節(jié)部位反復的擠壓、摩擦,很容易導致膝關節(jié)內部的軟骨、半月板出現(xiàn)損傷斷裂,就會引起膝關節(jié)內部有明顯的疼痛癥狀,并且在身體對抗的過程中或者跑跳的過程中,很容易導致膝關節(jié)周圍的韌帶、關節(jié)囊出現(xiàn)過度的牽拉,從而引發(fā)損傷的情況,就會引起膝關節(jié)部位明顯的腫脹,疼痛的情況。所以籃球運動對于膝關節(jié)部位的損傷比較重,特別是對于膝關節(jié)部位的軟骨,半月板,以及周圍的韌帶損傷比較大。語音時長 01:19”
-
籃球運動的膝關節(jié)損傷籃球運動中膝關節(jié)損傷一般是劇烈拉伸導致的疼痛。可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,治療效果好。如果情況嚴重,建議患者及早去醫(yī)院做一個全面的檢查,聽取醫(yī)生的指導建議,進行對癥治療。建議患者調節(jié)自身的飲食結構,多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化,高蛋白質,高鈣的食物,如雞湯,排骨湯,海帶與蝦皮,豆制品,瘦肉等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷辛辣油膩,刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒多補充水分,平時養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,對于疾病的恢復。另外患者可以進行適當?shù)捏w育鍛煉,增強自身的體質。語音時長 1:32”
-
籃球運動膝關節(jié)損傷有哪些病情分析:籃球運動的膝關節(jié)損傷常見的有髕韌帶損傷,半月板損傷,關節(jié)軟骨損傷,前后交叉韌帶損傷以及內外側副韌帶損傷等。意見建議:籃球運動員一旦出現(xiàn)了膝關節(jié)損傷建議暫時不要繼續(xù)活動膝關節(jié),這時需要進行膝關節(jié)的制動休息,可以使用冰袋冰敷膝關節(jié)。然后根據(jù)情況完善膝關節(jié)磁共振檢查明確膝關節(jié)損傷的具體情況,再根據(jù)檢查結果決定是否需要進行進一步治療。
-
什么運動容易損傷膝關節(jié)很多的運動都會導致膝關節(jié)的損傷,最常見的還是長時間的蹲著往前行走或者蹲著干活,容易導致膝關節(jié)的半月板的損傷。進行體育運動鍛煉,也會導致膝關節(jié)的損傷,比如長時間的跑步鍛煉、踢足球鍛煉,都會導致膝關節(jié)關節(jié)軟骨的磨損以及半月板的損傷。
-
籃球運動容易出現(xiàn)膝關節(jié)損傷嗎籃球運動是否容易出現(xiàn)膝關節(jié)損傷需要根據(jù)具體情況來決定,適量運動一般不容易出現(xiàn)膝關節(jié)損傷,過量運動一般容易出現(xiàn)。若出現(xiàn)不適癥狀,應該立即就醫(yī)。1、不容易:籃球運動可以提高協(xié)調性、耐力和爆發(fā)力,也能夠加強團隊意識。適當?shù)倪M行籃球運動能夠讓全身的骨骼、關節(jié)、肌肉得到充分的鍛煉,促進骨骼以及肌肉纖維的增長,
-
籃球運動的膝關節(jié)損傷籃球運動中膝關節(jié)損傷一般是劇烈拉伸導致的疼痛。可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,治療效果好。如果情況嚴重,建議患者及早去醫(yī)院做一個全面的檢查,聽取醫(yī)生的指導建議,進行對癥治療。建議患者調節(jié)自身的飲食結構,多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化,高蛋白質,高鈣的食物,如雞湯,排骨湯,海