問腰突平躺為什么更疼
病情描述:
腰突平躺為什么更疼
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰突平躺更疼要考慮床墊是否過軟或者過硬了,導(dǎo)致仰臥時(shí)腰部懸吊,負(fù)荷增加,使腰神經(jīng)根受壓更加嚴(yán)重,神經(jīng)根性疼痛也更加明顯。
意見建議:
腰突臥床休息時(shí)要選擇軟硬適合的床墊,可選擇仰臥位、側(cè)臥位、俯臥位休息,仰臥時(shí)腰部可墊一個(gè)薄墊,保持腰椎的曲度。腰椎間盤突出應(yīng)避免長時(shí)間坐位,避免腰部用力的活動(dòng),做好腰部保暖,避免受涼,加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉。
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