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• 中風怎樣預防

  中風就是我們所說的腦血管意外，分為出血性的和缺血性的。出血性的一般有腦出血，以及蛛網膜下腔出血，而缺血性的可以分為，腦梗死和腦血栓形成等等。中風的預防，主要是預防它的病因，一般來講，中風和高血壓、高血脂，以及糖尿病等等有關系，也就是我們所說的三高癥，因此預防中風，我們首先要預防，這三種病的發生。其次，像長期的吸煙，還有大量的飲酒，都會引發中風。因此生活方式，我們也要進行一個改變。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 5844次

• 怎樣預防肛瘺

  主要是從生活習慣上來講，盡量少熬夜，尤其熬夜以后，對身體的抵抗力影響非常大。肛瘺是肛周膿腫形成的，而肛周膿腫就是由于抵抗力下降，肛竇感染而來的。那么少熬夜是一個很重要的方面，一定要保證睡眠充足，抵抗力正常的情況下，膿腫是不會得的。另外，還有少喝酒。尤其是白酒，這會使局部的血管充血，增強感染的機會，有很大的影響。另外，還有少吃辣椒和過于刺激性的東西。不要持續性的吃，偶爾吃一次還可以，不要天天頓頓那么吃，那樣容易形成膿腫。

  

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  鄭麗華 主任醫師中日友好醫院

  2018-12-04 3918次

• 怎樣緩解視疲勞
  視疲勞這個詞源于古希臘，原文的意思是指眼無力，指從事近距離工作或學習。由于過度用眼而產生的眼疲勞，常發于從事近距離精密工作電腦工作編輯和寫作，或在照明條件不佳、光線過亮或過暗的環境中學習和工作。以及患有近視、遠視、老光等屈光不正及身體弱者，其發生原因也是多種多樣的。常見的有:一，眼本身的原因。如近視，包括假性近視和真性近視，散光等屈光不正調節因素，眼肌，如睫狀肌因素、結膜炎角膜炎、隱斜、所戴眼鏡不合適等。二，環境因素光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標過小過細和不穩定。三，全身因素。如神經衰弱，身體疲勞和更年期婦女。人在正常情況下，眼眶內的淚水會形成一層膜，覆蓋在角膜和結膜的表面，稱為淚膜。人在每次眨眼之后都能形成一層淚膜，保持眼睛濕潤和舒服，因此不易產生眼干疲勞等癥狀。
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  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-07 4120次

• 怎樣消除精神疲勞？
  精神疲勞的表現有：頭暈、頭痛、耳鳴、煩躁、易激動、怕吵、情緒低落、記憶力差、睡眠不安對工作產生厭倦感；有時還出現胃腸癥狀：食欲不佳、腹瀉、腹脹、噯氣和便秘；也可出現心血管系統癥狀：血壓波動、脈搏加快；有時還出現植物神經系統機能失調現象：手足多汗、偏頭痛；有的則表現為性神經功能性癥狀：陽痿、早泄、女性的月經不調等。精神疲勞還可導致身體免疫機能低下，抗病能力降低因而易患感冒、扁桃體炎、氣管炎、傳染性肝炎、結核病或風濕、類風濕癥等。有時還會出現雙手輕微抖動，結腸痙攣等引起的左下腹壓痛等。防治精神疲勞應采取綜合措施，對短期內任務繁重的科技人員，應在結束階段性任務后給予短期休息，以徹底消除疲勞。體育鍛煉可以提高人體的活力和精力，增強體質，提高對復雜工作的適應能力。腦力勞動者應多參加慢跑、騎自行車、散步、登山、游泳，打太極拳、練氣功等多種形式的體育鍛煉，有助于消除精神疲勞。睡眠是保護大腦，恢復體力、精力和維護健康的基礎，每天要保持充足的睡眠，但不要依靠安眠藥。安眠藥引起睡眠不如自然睡眠解除疲勞效果好，應采取睡前精神放松、散步、洗溫水澡、按摩等物理治療措施?藥物似用于輔助作用，如可服用維生素B、谷維素片、谷氨酸片，刺五加片、五味子糖漿等。理療可做靜電浴、鈣溴離子導入，尤其應注意攝取高蛋白、高碳水化合物及富含鈣、磷、維生素B1和C的食物。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-15 11569次

• 怎樣緩解眼疲勞
  一般來說，隨著手機電腦的應用，越來越多的人會出現視疲勞這種表現，這種情況最典型的表現就是眼睛干澀，眼睛紅腫痛，這種情況下一定要少看手機電腦注意休息，同時可以用一下緩解疲勞的滴眼液，比如說七葉洋地黃雙苷滴眼液。
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2018-11-14 2501次

• 怎樣緩解疲勞全身酸痛
  首先要充分的休息好保證足夠的睡眠，多喝水，那么還需要排除一些焦慮癥，可以適當的用一些抗焦慮的藥物，根據具體的情況來進行合理的分析和處理，可以適當的用一些解熱鎮痛的藥物來進行對癥處理，通常就能取得比較好的治療效果。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-12-14 3802次

• 怎樣消除精神疲勞？
  精神疲勞的表現有：頭暈、頭痛、耳鳴、煩躁、易激動、怕吵、情緒低落、記憶力差、睡眠不安對工作產生厭倦感；有時還出現胃腸癥狀：食欲不佳、腹瀉、腹脹、噯氣和便秘；也可出現心血管系統癥狀：血壓波動、脈搏加快；有時還出現植物神經系統機能失調現象：手足多汗、偏頭痛；有的則表現為性神經功能性癥狀：陽痿、早泄、女性
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 128次

• 揭秘！人過度疲勞會怎樣？
  最近，我的一個朋友因為連續數周高強度工作，常常加班至深夜，睡眠嚴重不足，且飲食不規律，導致身心極度疲憊。我擔心他的身體會出現問題，于是，我帶他去了醫院進行全面體檢。經過一系列檢查，醫生診斷他為嚴重過度疲勞綜合征。下面，我將根據醫生的講解，分點分享關于人過度疲勞可能帶來的諸多危害及應對建議：1、免疫系
  2024-04-25 0次